Achillespees behandelen met oefeningen en steunzolen

Achillodynie ontstaat vaak door een foutieve voetstand waarbij het hielbeen niet recht staat zodat er aan één kant onevenredig hard wordt getrokken. We zien vaak ook dat de overbelasting het gevolg is van intensiever sporten. Wanneer er nog geen sprake is van een ontsteking dan kunt u met verschillende oefeningen uw achillespees versterken en kuitspieren oprekken om trekkrachten beter op te vangen. Een belangrijk onderdeel van een achillespees behandeling is de inzet van steunzolen. Met de steunzolen wordt de voetstand optimaal gecorrigeerd zodat er geen scheve trekkrachten meer plaatsvinden. Met een (tijdelijke) hakverhoging kunnen we de achillespees ook meer rust gunnen omdat er minder rek op wordt uitgeoefend. Ook het dragen van goed schoeisel is belangrijk om voldoende steun te geven (stevig hielstuk en stijve loopzool die enkel buigt bij de bal van de voet).  

Achillespees blessure laten behandelen door Podotherapie Hermanns

Ervaart u klachten? Bijvoorbeeld roodheid, warme en/of zwelling? Maak dan een afspraak voor een diagnose. U hebt bij Podotherapie Hermanns geen verwijsbriefje nodig. Met meer dan 200 vestigingen is Podotherapie Hermanns vaak ook in uw regio actief.