Blessure achillespees
Een achillespees blessure staat ook bekend als achillodynie. Bij Podotherapie Hermanns komen er geregeld mensen langs met een blessure aan de achillespees. Er treedt dan roodheid, warmte en/of zwelling op bij de plek waar de pees de kuitspieren verbindt met het hielbeen. Vaak ligt de oorzaak in een foutieve voetstand waarbij het hielbeen niet recht staat. Hierdoor ontstaat onevenredig veel trekkracht aan één zijde van de achillespees. Ook zien we vaak dat de klacht het resultaat is van meer sporten waarbij de trainingsintensiteit is verhoogd. Bij Podotherapie Hermanns gaan we na wat de aard van de klacht is, wat het veroorzaakt heeft en hoe we het kunnen behandelen en hoe u het in de toekomst kunt voorkomen.
Pijnklachten achillespees blessure verminderen
Bij een blessure van de achillespees behandeling zijn er een paar zaken die u zelf kunt doen om de pijn te verminderen. Om te beginnen is goed schoeisel erg belangrijk om voldoende steun te bieden. Het contrefort (hielstuk) dient stevig te zijn en ook de loopzool moet stijf genoeg zijn en dient enkel te buigen bij de bal van de voet. De podotherapeuten van Podotherapie Hermanns kunnen u ook gedegen schoenadvies geven. Met verschillende oefeningen kunt u ook de achillespees verstevigen en kuitspieren oprekken. Hierdoor is de pees beter bestand tegen hogere trekkrachten. Wij hebben verschillende oefeningen online staan. Let wel dat bij een achillespeesontsteking absoluut geen fysieke inspanning moet worden gepleegd, dus ook geen oefening. Verdere belasting bij een ontsteking kan leiden tot scheuring. De meest effectieve wijze om om de klachten tegen te gaan, is met een op maat gemaakte steunzool. Deze corrigeert de voetstand zodat de trekkrachten verdwijnen. Ook kan met een hakverhoging verder trekkrachten worden ingeperkt.
Afspraak plannen blessure achillespees behandeling
U kunt eenvoudig online een afspraak boeken. Binnen twee werkdagen ontvangt u een afspraakbevestiging per mail. Wanneer er geen mogelijkheid is op het door u opgegeven voorkeur dagdeel dan nemen we even telefonisch contact met u op. U kunt ook direct bellen met 085 053 00 33 (tussen 8:00 – 18:00 uur).
Plan direct een afspraak zodat we u kunnen helpen
Afspraak maken
Binnen twee werkdagen nemen wij contact met u op om een afspraak in te plannen. Uiteraard proberen wij rekening te houden met het door u opgegeven voorkeursdagdeel.
Binnen twee werkdagen nemen wij contact met u op om een afspraak in te plannen. Uiteraard proberen wij rekening te houden met het door u opgegeven voorkeursdagdeel.
|
|
 |
Afspraak maken