Overbelasting van het MTP-2 gewricht

De meestvoorkomende oorzaak van capsulitis aan de voet is overbelasting van het tweede middenvoetsbeentje. Bij elke stap vangt dit gewricht veel druk op, vooral bij een afwijkende afwikkeling of looppatroon.
 
Risicofactoren:

• Langdurig staan of lopen
• Sporten met veel voorvoetbelasting (hardlopen, springen)
• Onevenwichtige belasting door slechte loophouding

​

Capsulitis door afwijkende voetstand

Een doorgezakte voorvoet zorgt voor een ongelijke drukverdeling. Hierdoor komt er extra druk te liggen op het MTP-2 gewricht, wat kan leiden tot een ontsteking van het gewrichtskapsel.

Bijvoorbeeld:

• Platvoeten: onvoldoende voetboogondersteuning
• Holle voeten: te veel druk op de voorvoet
• Lange tweede teen: zorgt voor ongunstige drukverdeling tijdens het lopen​

​

Veelvoorkomende oorzaken capsulitis

Verkeerd schoeisel

Slecht passende schoenen of schoenen zonder voldoende ondersteuning verhogen de kans op een gewrichtsontsteking in de voet.

Schoenproblemen die risico verhogen:

• Platte schoenen zonder demping (slippers, ballerina’s)
• Hakken (verplaatsen gewicht naar voorvoet)
• Slappe zoolstructuur

​

Harde ondergronden

​Langdurig lopen of werken op harde vloeren verhoogt de impact op de gewrichten in de voet. Zonder goede demping of ondersteuning wordt het MTP-2 gewricht sneller overbelast.
​

Overgewicht

Het extra lichaamsgewicht zorgt voor verhoogde druk op de gewrichten, vooral in de voorvoet. Dit kan leiden tot overbelasting en ontsteking, vooral als u veel loopt of staat. 
​

Wanneer actie ondernemen bij ontstoken voorvoet

Een ontstoken gewricht in de voet komt vaak voort uit langdurige overbelasting of een verkeerde voetstand. 

Let extra goed op de volgende signalen:

• Terugkerende pijn onder de bal van de voet, vooral bij lopen of lang staan;
• Stekende of brandende pijn bij belasting, zoals tijdens het afwikkelen van de voet;
• Gevoeligheid of lichte zwelling bij het MTP 2 gewricht, het tweede teengewricht.

Deze klachten wijzen mogelijk op een beginnende of al aanwezige capsulitis in de voorvoet. Vroege herkenning is essentieel om blijvende irritatie of structurele schade aan het gewrichtskapsel te voorkomen.

Meer weten over deze klachten? Lees dan ook de pagina over symptomen van capsulitis voor een compleet overzicht van de meest voorkomende pijnklachten en signalen.
​