Hamstringblessure en voetbal

Van alle bovenbeenblessures is de hamstring de meest aangedane onder voetballers. Eenmaal een hamstringblessure gehad vergroot de kans op herhaling. De meeste voetballers lopen een hamstringblessure op tijdens de eerste twee maanden van het seizoen. Meestal is een hamstringblessure acuut. Het kan komen tijdens het aanzetten van een sprint of tijdens het schieten van de bal. Er wordt een scherpe en korte pijn gevoeld, waarbij er soms sprake is van een beschadiging of verrekking van spiervezels. Het herstel van een hamstringblessure bij voetbal kan lang duren. Allereerst moet men rust nemen, zodat het spierweefsel zich kan herstellen. Daarna wordt op geleide van de pijn langzaam begonnen met het belasten van de spier, zodat deze wordt aangesterkt. De sportfysiotherapeut kan u hierbij goed begeleiden. Terugkeer naar voetbal is afhankelijk van het opgebouwde hardloopschema, kracht, coördinatie en sprongkracht.