Hoe behandelen wij jicht in de voet?

Onze behandelingen zijn gericht op het verminderen van pijn, het ondersteunen van het herstellend vermogen van uw voeten en het voorkomen van terugkerende jichtaanvallen. De belangrijkste behandelmethoden zijn:

Steunzolen op maat:

• Verminderen druk op het grote teengewricht en andere aangedane gewrichten in de voet.
• Verbeteren de voetstand en verlichten spanning op andere delen van de voet.
• Helpen terugkerende klachten door overbelasting te voorkomen.

Schoenadvies:

• Wij adviseren schoenen met een stevige zool en voldoende demping.
• Schoenen met voldoende ruimte voor het grote teengewricht om druk te verminderen.
• Schoeisel dat helpt om de belasting op uw voet te verdelen en verdere klachten te voorkomen.

Oefeningen voor jicht

De behandeling van jicht in de voet kan ook regelmatige rek- en strekoefeningen omvatten om de mobiliteit van de voet en enkel te verbeteren. Onze podotherapeuten stellen een behandelplan op en adviseren oefeningen die helpen bij het verminderen van de spanning en het bevorderen van het herstel.

Voor een persoonlijk en op maat gemaakt advies is het raadzaam om een specialist te raadplegen, zoals een van onze podotherapeuten. Zeker als u te maken heeft met jicht of andere voetklachten en uw mobiliteit wilt verbeteren!
​
Bekijk hieronder alvast de oefeningen bij jicht. Het is mogelijk dat de podotherapeut een specifiek behandelplan voor u opstelt.
Bekijk via deze link al onze video's van mogelijke oefeningen die u kunt uitvoeren.
​

[object Object]

​Oefening voor jicht 1: De rekoefening
Sta rechtop en plaats het aangedane been stevig op de grond. Zet uw andere been een stap naar voren en zorg ervoor dat beide voeten recht vooruit blijven wijzen. Houd uw hakken stevig op de grond gedrukt. Buig vervolgens langzaam de knie van het voorste been totdat u een rek voelt in uw kuit of knieholte. Let erop dat uw hak op de grond blijft en dat uw knie niet voorbij uw tenen komt. Blijf 15 seconden in deze houding en ontspan daarna.

Oefening voor jicht 2: De voetverkorter
​Zit of sta met uw voeten op heupbreedte en plat op de grond. Ontspan uw tenen en laat ze losjes op de grond rusten. Beweeg vervolgens uw voorvoet rustig richting uw hiel, zonder uw tenen actief in te schakelen. Houd deze positie ongeveer 5 seconden vast en ontspan daarna.

Wat als er complicaties optreden, zoals voetwonden?

Bij chronische jicht of langdurige klachten kan er een verhoogd risico zijn op complicaties, zoals voetwonden. Deze wonden kunnen slecht genezen, vooral bij patiënten met onderliggende aandoeningen zoals diabetes of een slechte doorbloeding. Het tijdig behandelen van deze wonden is essentieel om infecties en ernstige complicaties te voorkomen.

Heeft u voetwonden door jicht en bent u op zoek naar zorg die onder de basisverzekering valt? Dan kunt u terecht op onze pagina over jicht en basisverzekerde voetzorg voor meer informatie.

Afspraak maken?

Heeft u last van jicht in de voet en bent u op zoek naar een effectieve behandeling? Maak een afspraak bij Podotherapie Hermanns en ontdek hoe wij u kunnen helpen om weer pijnvrij te bewegen. Maak een afspraak via onze website of bel naar 085 053 00 33. 

​