Moet je rusten met hielspoor?
Hielspoor ontstaat doordat de peesplaat te veel trekkracht te verwerken krijgt waardoor de aanhechting met het hielbeen scheurtjes vertoont. Het lichaam zorgt dan voor extra botvorming aan het hielbeen om de aanhechting van de peesplaat weer te verstevigen. Bij hielspoor is het belangrijk om de peesplaat te ontlasten. Luister naar uw lichaam en zorg dat u goede schoenen draagt met voldoende ondersteuning om de peesplaat te ontlasten. Bij Podotherapie hebben we veel ervaring met hielspoor. Vermoedt u dat u hielspoorklachten hebt, neem dan contact met ons op. Niet alleen moet je rusten bij hielspoor maar zijn er verschillende mogelijkheden om de pijn verder te verlichten zoals steunzolen en oefeningen.
Steunzolen ontlast peesplaat
Wanneer de voet ’s ochtends stijf aanvoelt en de eerste stappen pijnlijk aanvoelen, kan dat duiden op een peesontsteking (fasciitis plantaris) of mogelijk hielspoor. Hielspoor is enkel te diagnosticeren via een röntgenfoto om de botaangroei te kunnen constateren. Zowel bij een peesontsteking als hielspoor ervaren mensen vaak een stekende zeurende pijn onder de voet ter hoogte van de hiel. Door de inzet van corrigerende steunzolen krijgt de voetboog meer ondersteuning zodat de peesplaat ontlast wordt.. Het dragen van steunzolen levert geen blijvende correctie op maar ontlasten de peesplaat wel zodat pijn verdwijnt. Naast het dragen van stevige schoenen moet je ook rusten met hielspoor. Wanneer de voet meer rek nodig heeft, kan een hielspoor sok helpen. Ook al moet je rusten bij hielspoor; door een lichte spanning kan de peesplaat wat meer rek krijgen om grote trekkrachten beter op te vangen. Ook met rek- en strekoefeningen kunnen we u daarbij helpen.
Afspraak maken met Podotherapie Hermanns
Met meer dan 150 vestigingen is de kans groot dat Podotherapie Hermanns ook in uw regio actief is. Maak vandaag nog een afspraak, u hebt geen verwijsbriefje nodig. U kunt het contactformulier gebruiken of bellen met 085 053 00 33 (tussen 8:00 – 18:00 uur).
Plan direct een afspraak zodat we u kunnen helpen
Afspraak maken
Binnen twee werkdagen nemen wij contact met u op om een afspraak in te plannen. Uiteraard proberen wij rekening met het door u opgegeven voorkeursdagdeel.
Binnen twee werkdagen nemen wij contact met u op om een afspraak in te plannen. Uiteraard proberen wij rekening met het door u opgegeven voorkeursdagdeel.
|
|
 |
Afspraak maken