​Oorzaken

Heupartrose is een geleidelijk proces en kan verschillende oorzaken hebben. Overbelasting, andere aandoeningen of degeneratie van het kraakbeen zijn de meestvoorkomende oorzaken. Ook kan het voorkomen door het slecht genezen van botbreuken en misvormingen van het heupgewricht of benen. Andere factoren kunnen overgewicht of erfelijkheid zijn.

Symptomen

Mensen met deze klacht ervaren pijn in de lies aan de voorzijde van het bovenbeen rondom het heupgewricht. Verder kan er uitstraling plaatsvinden naar bovenbeen en knie. Vaak hebben mensen last van startstijfheid, waarbij de eerste stappen na een moment van rust vaak pijnlijk zijn. Doordat het kraakbeen afneemt, schuurt de heupkop en –kom naast elkaar heen wat als pijnlijk ervaren wordt. Het lichaam maakt dan extra botvorming aan (osteofyten) aan de randen van het gewricht. Er treedt ook vaker bewegingsbeperking en krachtverlies van het gewricht op.

Behandeling heupartrose

Als de podotherapeut merkt dat er een afwijkende voetstand aanwezig is, kunnen corrigerende podotherapeutische steunzolen worden aangemeten. Hierdoor wordt de stand geoptimaliseerd, waardoor de heup minder wordt belast. Dit geldt ook bij aanwezigheid van een beenlengteverschil. Verder kan de podotherapeut of fysiotherapeut spierversterkende oefeningen meegeven om het heupgewricht te stabiliseren en beschermen tegen schokken.

Slijtage aan het heupgewricht kan niet worden weggenomen. Echter is pijnvermindering wel mogelijk met verschillende therapieën.

In ernstige gevallen kunnen er operatieve behandelmethoden gestart worden, zoals een nieuw heupgewricht.

Wat kunt u zelf doen om de pijnklachten te verminderen?

Blijven bewegen is natuurlijk belangrijk. Ook bij slijtage, want rust roest immers. Beweeg dus zonder de heup te overbelasten. Verder kunt u pijnstillers (paracetamol en ibuprofen) innemen als de klacht erger wordt. Probeer verder de belasting op het heupgewricht laag te houden. Bij overgewicht dient u af te vallen, zodat het heupgewricht minder wordt belast.