Beenklachten

Pijn in de benen kan diverse oorzaken hebben. Er zijn twee soorten beenklachten, namelijk acute en progressieve klachten. Bij acute klachten moet men denken aan een spierscheuring of een botbreuk. Progressieve klachten kunnen ontstaan door overbelasting (bijvoorbeeld door sporten). Ook kunnen deze klachten ontstaan door een beenlengteverschil, of een afwijkende voet- en/of beenstand waardoor spieren verkeerd op spanning komen te staan.

Het is belangrijk om beenklachten serieus te nemen en tijdig professionele hulp in te schakelen. Door middel van een grondig onderzoek kan de exacte oorzaak van de pijn worden vastgesteld, waardoor een effectieve behandeling kan worden gestart. Behandelingen voor beenklachten kunnen variëren van oefeningen tot het dragen van speciale inlegzolen of het gebruik van podotherapeutische hulpmiddelen.

Maak direct een afspraak

Afspraak maken >

Bel: 085 0530033

Meestvoorkomende
beenklachten

Pijn aan de beenspieren

Pijn in de bovenbenen wordt vaak veroorzaakt door overbelasting of een verminderde functionaliteit van de voeten, knieën of bekken/heupen. Deze pijnlijke klachten kunnen ontstaan door overbelasting van de spieren en pezen. De bovenbeenspieren kunnen worden ingedeeld in drie spiergroepen. Met onze persoonlijke aandacht en op maat gemaakte behandelplannen staan we klaar om u te helpen bij het verlichten van deze klachten. De drie spiergroepen waardoor u pijnlijke benen kunt ervaren zijn:

• Hamstrings. Gelegen aan de achterkant van het bovenbeen en zorgt voor het buigen van de knie en het strekken van de heup.
  
• Quadriceps. Gelegen aan de voorkant van het bovenbeen tussen het bekken en de knie, zorgt voor het strekken van de knie en het buigen van de heup.
  
• Abductoren. Gelegen aan de binnenzijde van het bovenbeen en zorgen voor het draaien van de heup en het naar binnen bewegen van het been.
  

Bovenbeenblessures

Iedere sporter heeft weleens te maken met spierpijn in zijn bovenbeen in één van bovenstaande spiergroepen. Echter, wanneer het gaat om een blessure, zoals een verrekking, een scheurtje of overbelasting, is het raadzaam hier zo snel mogelijk wat aan te doen. Afhankelijk van de ernst van het letsel, wordt de soort behandeling gekozen. In geval van zere bovenbenen is in enkele gevallen een goede warming-up en cooling-down al voldoende. Bij acute pijn in het bovenbeen, zoals een volledig afgescheurde spier, zult u echter doorverwezen worden naar het ziekenhuis.

Om de blessure te behandelen, onderzoeken we eerst de ernst van uw blessure tijdens onze uitgebreide sportanalyse. Hierna voorzien we u van de beste adviezen om deze klachten te verhelpen en te voorkomen.

Pijn in de onderbenen

Pijn in de onderbenen kan divers zijn en omvatten een breed scala aan klachten aan spieren, pezen en botten in het onderbeen. Voorbeelden hiervan zijn Shin Splints, achillespeesklachten, kuitklachten of een zweepslag. Uw onderbeen bevindt zich tussen uw enkel en uw knie, waar zowel het scheenbeen als uw kuitbeen deel van uitmaken. Deze pijnklachten kunnen zowel geleidelijk als acuut ontstaan. Bij Podotherapie Hermanns bieden we een persoonlijke, effectieve behandeling voor deze klachten.​

Meest voorkomende onderbeenklachten

Als u last heeft van een zeurende pijn in uw onderbeen, kunt u te maken hebben met diverse blessures. Wij hebben de meest voorkomende onderbeenblessures voor u op een rij gezet:

• Een kneuzing aan uw onderbeen
• Compartimentsyndroom
• Trombose
• Etalagebenen
• Lymfoedeem
• Zweepslag

Verschillende beenklachten

Symptomen van beenklachten variëren afhankelijk van de specifieke aandoening, maar kunnen onder meer pijn, zwelling, gevoeligheid, stijfheid en verminderde mobiliteit omvatten. Pijn in de benen kan zich manifesteren als een doffe zeurende pijn, scherpe pijnscheuten of een constant pijnlijk gevoel, afhankelijk van de oorzaak van de klachten. Een zwelling kan optreden als reactie op een ontsteking of vochtophoping in het been. Gevoeligheid kan zich uiten als een verhoogde pijnreactie bij aanraking of bij het uitoefenen van druk. Stijfheid kan leiden tot beperkingen in bewegingsbereik en kan verergeren na periodes van inactiviteit. Ook kan het voorkomen dat de mobiliteit vermindert als gevolg van pijn, zwakte of andere beperkingen die het moeilijk maken om normale activiteiten uit te voeren. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan deze symptomen en tijdig medische hulp in te schakelen. Onze podotherapeuten kunnen u helpen bij het achterhalen van de onderliggende oorzaak van de beenklachten en een geschikt behandelplan voor u opstellen.

Hevige pijnscheuten in de benen

Pijnscheuten in de benen, of pijnscheuten in de knie, kunnen diverse oorzaken hebben en komen voor bij mensen van alle leeftijden. Deze pijnscheuten kunnen voorkomen in verschillende delen van het been, zoals de lies en het bovenbeen, en kunnen zowel het linkerbeen als het rechterbeen treffen. De oorzaken van pijnscheuten in het dijbeen kunnen variëren, van overbelasting tijdens fysieke activiteiten tot onderliggende medische aandoeningen. Vaak worden deze pijnscheuten ervaren als scherpe, plotselinge pijn die optreedt tijdens beweging, maar ze kunnen ook constant aanwezig zijn, vooral bij ernstige blessures.

Pijnscheuten in het dijbeen kunnen het dagelijks leven aanzienlijk beïnvloeden en mobiliteitsproblemen veroorzaken. Het is daarom belangrijk om tijdig de juiste behandeling te krijgen om verdere complicaties te voorkomen.

Been optillen is pijnlijk

Het ervaren van pijn wanneer u het been optilt, kan een teken zijn van verschillende onderliggende problemen. Als het optillen van uw been pijn doet, is het belangrijk om de oorzaken te begrijpen en passende maatregelen te nemen.

Een van de mogelijke oorzaken van een pijnlijk been bij optillen is een letsel aan de spieren, pezen of gewrichten in het been. Dit kan resulteren in een been dat stijf en pijnlijk aanvoelt, vooral bij het uitvoeren van bewegingen. Andere mogelijke oorzaken zijn onder meer ontstekingen, overbelasting of zelfs onderliggende medische aandoeningen.

Oorzaken van pijnlijke benen

Overbelasting van het been kan diverse klachten veroorzaken die variëren van milde ongemakken tot ernstige pijn en beperkingen van de mobiliteit. Door herhaalde activiteit of overmatige belasting kunnen de spieren in de benen vermoeid raken, dit kan resulteren in spierpijn, krampen en stijfheid. Hierbij kan er gewrichtsslijtage optreden, wat leidt tot gewrichtspijn of zwelling. Overmatige spanning op pezen kan tendinitis veroorzaken, waardoor u het been minder kunt bewegen. Langdurige overbelasting kan druk uitoefenen op zenuwen, wat leidt tot tintelingen, gevoelloosheid en scherpe pijn. 

Om overbelasting te voorkomen, is het belangrijk om activiteiten geleidelijk op te bouwen, voldoende rust te nemen en een goede houding en techniek aan te houden. Een podotherapeut kan u helpen bij het behandelen van overbelasting en gerelateerde beenklachten. Door middel van een analyse kunnen onze podotherapeuten op maat gemaakte steunzolen en advies geven om de belasting op het been te verminderen en de klachten te verminderen of zelfs wegnemen.

Pijn in benen tijdens liggen

Het ervaren van pijn in uw benen tijdens het liggen kan verschillende oorzaken hebben. Deze pijn kan variëren van een zeurende pijn tot scherpe pijnscheuten en kan veroorzaakt worden door spierkrampen, zenuwirritatie of een oncomfortabele slaaphouding. 

Pijn in benen tijdens zitten

Als u last hebt van beenpijn bij zitten, is het belangrijk om de onderliggende oorzaak van de pijn vast te stellen. Deze pijn kan veroorzaakt worden door verschillende factoren, zoals overbelasting of problemen met de bloedsomloop. Ontdek hoe u de pijn in uw benen kunt verlichten bij het zitten door een professionele diagnose en aangepaste behandelingen bij Podotherapie Hermanns.

Pijn in been bij lopen en staan

Het ervaren van pijn in uw benen tijdens het lopen kan erg belemmerend zijn. Of het nu gaat om pijn in het bovenbeen, de lies, of de achterkant van het bovenbeen, het is essentieel om effectieve methoden te vinden om deze pijn te verminderen. Ontdek hoe u de pijn in uw benen kunt verminderen tijdens het lopen door een juiste diagnose en een gepersonaliseerd behandelplan. Onze ervaren podotherapeuten staan voor u klaar om u te helpen bij het verlichten van uw pijn en het herstellen van uw mobiliteit, zodat u weer kunt genieten van activiteiten zonder belemmeringen.

Zere benen na het lopen

Na een intensieve loopactiviteit kunnen uw benen pijnlijk aanvoelen. Het ervaren van pijnlijke benen na het lopen is vaak een teken van overbelasting of spiervermoeidheid. Onze deskundige podotherapeuten kunnen u helpen bij het identificeren van de oorzaak van uw pijnlijke benen na het lopen en het ontwikkelen van een behandelplan dat past bij uw specifieke behoeften en doelen.

Pijn in benen na het hardlopen

Na een intensieve hardloopsessie kunnen uw benen pijnlijk aanvoelen. Het ervaren van pijn in de benen na het hardlopen kan wijzen op spiervermoeidheid, overbelasting of blessures. Leer hoe u effectief kunt omgaan met pijn in uw benen na het hardlopen en hoe u blessures kunt voorkomen en behandelen. Bij Podotherapie Hermanns begrijpen we de impact van pijnlijke benen na het hardlopen en bieden we professionele hulp en advies om u te helpen bij het herstellen van uw mobiliteit en het voorkomen van toekomstige blessures.

Pijn in benen na het fietsen

Na een lange of intensieve fietstocht kunnen uw bovenbenen pijnlijk aanvoelen. Het ervaren van pijn in uw benen na het fietsen kan wijzen op spiervermoeidheid of overbelasting. Ontdek hoe u effectief kunt omgaan met pijn in uw benen na het fietsen en hoe u de spieren kunt laten herstellen voor een comfortabele fietservaring. Onze deskundige podotherapeuten bieden professionele hulp en ondersteuning om u te helpen bij het verlichten van uw pijnlijke benen en het herstellen van uw mobiliteit, zodat u weer kunt genieten van uw favoriete activiteiten zonder ongemak.

Persoonlijk behandelplan bij Podotherapie Hermanns

Onze podotherapeuten kunnen u helpen bij uw beenklachten. Hierbij maken we gebruik van verschillende diagnosemethoden en behandelingen om de klachten effectief aan te pakken. Onze diagnosemethoden kunnen onder meer lichamelijk onderzoek, een loopanalyse en het beoordelen van eventuele voetafwijkingen omvatten. Door middel van deze diagnosemethoden kan de podotherapeut de onderliggende oorzaak van de beenklachten identificeren en een gepersonaliseerd behandelplan voor u opstellen. 

De behandeling kan onder meer bestaan uit het dragen van steunzolen om de drukverdeling te optimaliseren, u adviseren over geschikt schoeisel en looppatronen om de belasting op het been te verminderen. Daarbij kan een podotherapeut u oefeningen meegeven om de spieren aan te sterken en hiermee ook uw mobiliteit te versterken. 

Als u last heeft van beenklachten en op zoek bent naar professionele hulp, aarzel dan niet om een afspraak te maken bij Podotherapie Hermanns. Onze deskundige podotherapeuten staan klaar om u te helpen bij het verlichten van pijn, het verbeteren van uw mobiliteit en het voorkomen van verdere complicaties. Neem vandaag nog contact met ons op en plan eenvoudig online een afspraak met onze podotherapeuten. 

​FAQ

Wat zijn mogelijke oorzaken van pijn in het been?

Pijn in het been kan veroorzaakt worden door verschillende factoren, zoals letsel, overbelasting, ontstekingen, zenuwproblemen, spataderen, of medische aandoeningen zoals artritis of trombose.

Naar welke specialist kunt u voor pijnlijke benen?

Als u last heeft van pijnlijke benen, kunt u overwegen om een podotherapeut te raadplegen. Podotherapeuten zijn gespecialiseerd in het diagnosticeren en behandelen van voet- en enkelklachten, die vaak ook gerelateerd zijn aan pijn in de benen. Zij kunnen u helpen met het evalueren van uw looppatroon, het identificeren van eventuele afwijkingen of problemen in de voeten, en het bieden van gepersonaliseerde behandelingen zoals steunzolen of oefeningen om de pijn te verlichten.

Wat moet u doen als uw benen pijn doen?

Bij pijnlijke benen is het raadzaam om rust te nemen, de benen te verhogen, regelmatig te strekken, warmte of ijs toe te passen afhankelijk van de oorzaak, en indien nodig kunt u de hulp van een podotherapeut inschakelen.

Wat veroorzaakt beenlengteverschil?

Beenlengteverschil kan ontstaan door factoren zoals aangeboren afwijkingen, botbreuken, verwondingen en bepaalde medische aandoeningen zoals scoliose, die de groei van de botten kunnen beïnvloeden.