Hoe ontstaat een kneuzing van de voet?

Er zijn meerdere oorzaken waardoor een kneuzing kan ontstaan, vaak door een val, slag of een stoot. De kans is groot dat deze ontstaat tijdens een trauma met sporten.

Wat zijn de symptomen van kneuzingen aan de voet?

De symptomen waardoor je een kneuzing kunt herkennen zijn;
​

• Zwelling
• Bloeduitstorting ( blauwe plek)
• Bewegingsbeperking
• Pijn en gevoeligheid op een duidelijke plek
• Moeite met staan of lopen

Afhankelijk van of het een lichte of een zware kneuzing is, kunnen bovenstaande symptomen dan ook in meer of mindere mate aanwezig zijn. Soms wordt de kneuzing verward met een gebroken voet, of andersom. Ook een gebroken middenvoetsbeentje kan soortgelijke symptomen hebben. Bij twijfel of aanhoudende pijn is het daarom verstandig om een afspraak bij de podotherapeut te maken.

Welke behandelmethode voor kneuzing van de voet kan de podotherapeut gebruiken

Als u last heeft van een zware kneuzing aan de voet start een behandeling bij ons altijd met een intake. Tijdens deze intake vindt een onderzoek plaats naar de pijnklachten en hoe deze zijn ontstaan. De resultaten van het onderzoek worden door de specialist verwerkt in een persoonlijk behandelplan. Mogelijk kunnen we met een inlegzool de spieren of pezen corrigeren of ondersteunen, zodat de duur van het herstel wordt verkort. Afhankelijk van wanneer de kneuzing is ontstaan zouden we de voet kunnen tapen om vocht en blauwe plekken tegen te gaan.

​Wat kunt u zelf nog doen om kneuzingen te verminderen of verhelpen

Wanneer er een kneuzing aan de voet ontstaat is het erg belangrijk om deze meteen te koelen. Dit zorgt ervoor dat de pijn vermindert en de zwelling wordt tegengegaan. Doe dit ongeveer 15 à 20 minuten. Herhaal het koelen meerdere malen op een dag. Vergeet niet als u met ijs koelt om een handdoek of washandje erom heen te doen. Houdt rust en belast de voet zo min mogelijk. Leg de voet hoog neer om zwelling te voorkomen. Laat de voet eventueel intapen door fysiotherapeut of podotherapeut.