Liesblessure bij het voetballen

Een liesblessure wordt veelal gezien bij mannen en komt met name voor bij voetbal. De oorzaak van een liesblessure ligt dikwijls bij een verrekking of spierscheuring van de spieren aan de binnenzijde van het bovenbeen. Het schieten tegen de bal zorgt ervoor dat er veel krachten op de liesregio staan. De structuren in deze regio worden enorm opgerekt om daarna met veel kracht en snelheid te verkorten. De spieren in de lies worden dan erg belast. Ook kunnen een ontsteking van het schaambeen en een sportershernia bijdragen aan een liesblessure. Meestal ontstaat een liesblessure geleidelijk. Het herstel van een liesblessure duurt over het algemeen lang. Een sportfysiotherapeut gaat samen met u kijken naar de onderliggende oorzaak van de blessure en maakt stelt daarna een behandelplan op. Die bestaat vaak uit rekoefeningen, stabiliteitsoefeningen en worden langzaam verzwaard. Om liesblessures te voorkomen is het belangrijk om een goede warming-up te doen, het opbouwen van de trainingsschema en krachtoefeningen voor de spieren in de liesregio.