Binnen 24 uur een afspraak mogelijk

Meer dan 250 vestigingen

Vacatures

Klantenwaardering van 8,5 op Zorgkaart Nederland

Vacatures
085 053 00 33

De podotherapeut bij u in de buurt!

Ga direct naar

Geen verwijzing nodig

Peesplaatontsteking

Een peesplaatontsteking in de voet is een veelvoorkomende oorzaak van hiel- en voetpijn. Het is belangrijk om te weten dat fasciitis plantaris de medische term is voor peesplaatontsteking. In de praktijk zien we dat een peesplaatontsteking goed te behandelen is. Bij Podotherapie Hermanns adviseren we bij een peesplaatontsteking in de voet op maat gemaakte steunzolen, oefeningen en schoenadvies.

peesplaat-onder-voet
Symptomen van een enkelverzwikking

Wat is een peesplaatontsteking?

Spieren en botten worden aan elkaar verbonden door een soort stevige band. Wanneer deze band geïrriteerd of ontstoken is, spreken we van een peesplaatontsteking. De bekendste vorm van een peesplaatontsteking zit onder je voet, bij je hiel. Maar een peesplaatontsteking kan ook op andere plekken zitten, zoals bij je bovenbeen of heup. Ongeacht de locatie is het belangrijk om vroegtijdig professionele hulp te zoeken voor diagnose en behandeling om verdere pijnklachten te voorkomen.

Wat is een peesplaatontsteking voet?

Een peesplaat is een dikke bindweefselband die zich uitstrekt van de hiel tot aan de bal van de voet. Deze peesplaat biedt ondersteuning en stabiliteit aan de voetboog en speelt een belangrijke rol bij het lopen, rennen en springen.

​Door overbelasting of herhaaldelijke spanning op de peesplaat, kan deze gaan ontsteken. Een peesplaatontsteking in de voet komt dan ook vaak voor bij hardlopers, mensen met platvoeten of een hoge voetboog en bij mensen die langdurig staand werk verrichten. Een peesplaatontsteking is door middel van podotherapeutische hulpmiddelen, zoals steunzolen te genezen, waardoor de pijn afneemt.

Doorlopen met een peesplaatontsteking

In ernstige gevallen kan een peesplaatontsteking in de voet chronisch worden, wat verdere complicaties kan veroorzaken en de mobiliteit aanzienlijk kan beperken. Bij een ernstige peesplaatontsteking kan het nodig zijn om de voet te immobiliseren met gips om op die manier de ontstoken peesplaat rust te bieden en het genezingsproces te bevorderen.

Peesplaat overbelasting

Een peesplaatontsteking wordt vrijwel altijd veroorzaakt door overbelasting van de peesplaat. Deze overbelasting ontstaat vaak door:

  • Langdurig staan of lopen op harde ondergronden
  • Versleten of verkeerde schoenen
  • Intensief sporten (zoals hardlopen)
  • Een afwijkende voetstand, zoals bij platvoeten of holvoeten
  • Overgewicht
  • Verkeerde houding vanuit heup of bovenbeen
  • Te snel opbouwen van sportbelasting

​
Bij een peesplaatontsteking is het belangrijk om rust te nemen. Door het voortzetten van activiteiten zoals hardlopen kan de ontsteking verergeren en het herstel moeizamer worden. Wij als podotherapeuten raden daarom aan om bij de eerste tekenen van een peesplaatontsteking contact op te nemen met een podotherapeut. Podotherapeuten helpen bij het vaststellen van de onderliggende oorzaak en stellen een persoonlijk behandelplan op.
Bekijk hier de oorzaken van een peesplaatontsteking 

> Bekijk hier de oorzaken van een peesplaatontsteking

Symptomen van capsulitis
Peesplaat

Peesplaatontsteking symptomen

Een peesplaatontsteking kan vervelende en langdurige klachten veroorzaken, zeker wanneer u te lang doorloopt met een peesplaatontsteking. De symptomen van een peesplaatontsteking beginnen mild, maar kunnen verergeren als de peesplaat overbelast raakt. De klachten kunnen zich op verschillende plekken in de voet uiten, zoals in de voorvoet, hak of onderzijde van de voet. Veelvoorkomende symptomen zijn:
​

  • Stekende of zeurende pijn onder de voet, vooral bij de hiel of net daarvoor
  • Startpijn in de ochtend. De eerste stappen uit bed zijn vaak het pijnlijkst
  • Pijn bij langdurig staan of lopen, met name bij harde ondergronden
  • Gevoeligheid of irritatie bij druk op de voetzool
  • Lokale zwelling of stijfheid onder de hiel of middenvoet
  • Pijn aan de voorvoet, vooral als er een scheur in de peesplaat dreigt te ontstaan of bij ernstige overbelasting
  • In sommige gevallen straalt de pijn uit naar het bovenbeen of de heup, door een veranderde loophouding als gevolg van de klacht.

Naast bovenstaande symptomen van een peesplaatontsteking, lichten we hieronder enkele situaties toe. Herkent u deze? Maak dan een afspraak via onze website of bel naar 085 053 00 33 om uw pijn te verlichten.

Pijn onder de voet

Pijn onder de voet is een veelvoorkomend symptoom van peesplaatontsteking en wordt vaak ervaren rond de hiel en de voetboog. Deze pijn kan variëren van mild tot ernstig en kan ook verschillende vormen aannemen zoals:
  • Scherpe pijn
  • Stekende pijn
  • Zeurende pijn
  • Brandend gevoel
​
Deze pijnklachten kunnen leiden tot moeilijkheden bij het lopen en het dagelijks functioneren verstoren. De pijn kan in de ochtend bij het opstaan het ergst zijn en kan gedurende de dag toenemen.

Gescheurde peesplaat

Een gescheurde peesplaat is een ernstige aandoening waarbij de dikke bindweefselband onder de voet in zijn geheel of gedeeltelijk is afgescheurd. Deze blessure kan optreden als gevolg van acute trauma’s, zoals bij plotselinge overbelasting bij het sporten. Ook kan een gescheurde peesplaat het gevolg zijn van langdurige overbelasting en microtrauma’s die de peesplaat verzwakken.
​
De symptomen van een gescheurde peesplaat kunnen variëren, maar vaak gaat een gescheurde peesplaat gepaard met intense pijn, zwelling, blauwe plekken en moeite met lopen. Wanneer u vermoedt een gescheurde peesplaat te hebben, adviseren wij onmiddellijk de hulp van een arts in te schakelen.

Peesplaatontsteking behandeling

De behandelingen bij Podotherapie Hermanns zijn erop gericht om de pijn te verlichten, de ontsteking van de peesplaat in de voet te laten herstellen en herhaling te voorkomen. Dit doen wij door middel van steunzolen, taping, oefeningen voor peesplaatontsteking en schoenadvies.

​> Lees meer over de behandelmogelijkheden

Peesplaatontsteking voet gaat niet over

Ervaart u klachten en vermoedt u rond te lopen met een peesplaatontsteking? Raadpleeg dan eens een podotherapeut. Een podotherapeut kan door middel van een podotherapeutisch onderzoek de oorzaak van uw klachten achterhalen en een persoonlijk behandelplan opstellen.
​
Bij Podotherapie Hermanns kunt u zonder verwijzing van een (huis)arts terecht voor een podotherapeutisch onderzoek. Maak gemakkelijk een afspraak via onze website of bel naar 085 053 00 33.

Steunzolen Bij Capsulitis

Gescheurde peesplaat

Een gescheurde peesplaat is een ernstige aandoening waarbij de dikke bindweefselband onder de voet in zijn geheel of gedeeltelijk is afgescheurd. Deze blessure kan optreden als gevolg van acute trauma’s, zoals bij plotselinge overbelasting bij het sporten. Ook kan een gescheurde peesplaat het gevolg zijn van langdurige overbelasting en microtrauma’s die de peesplaat verzwakken.
​
De symptomen van een gescheurde peesplaat kunnen variëren, maar vaak gaat een gescheurde peesplaat gepaard met intense pijn, zwelling, blauwe plekken en moeite met lopen. Wanneer u vermoedt een gescheurde peesplaat te hebben, adviseren wij onmiddellijk de hulp van een arts in te schakelen.

Geen verwijzing nodig voor een afspraak

Bij Podotherapie Hermanns kunt u zonder verwijzing van de huisarts een afspraak maken voor de behandeling van een peesplaatontsteking voet. Onze podotherapeuten stellen een persoonlijk behandelplan op om uw pijn te verminderen en uw mobiliteit te verbeteren.

Hoe werkt het?
U kunt eenvoudig online of telefonisch een afspraak maken. Tijdens de eerste afspraak onderzoeken we de oorzaak van uw klachten en stellen we een behandelplan op voor herstel.

Meest gestelde vragen over peesplaatontsteking

Een peesplaat is een stevige band van bindweefsel in je lichaam. De peesplaat verbindt de spieren en botten aan elkaar en helpt om alles op zijn plek te houden.
Een peesplaatontsteking is een aandoening waarbij de peesplaat ontstoken raakt als gevolg van overbelasting of herhaalde spanning.
Bij een peesplaatontsteking in de voet is het belangrijk om rust te nemen en activiteiten te vermijden die de peesplaat belasten. Denk hierbij bijvoorbeeld aan hardlopen. Daarnaast kunnen podotherapeutische hulpmiddelen, zoals ondersteunende schoenen of op maat gemaakte steunzolen, helpen om de druk op de peesplaat te verminderen. Daarnaast is het raadzaam om speciale oefeningen voor een peesplaatontsteking te doen.
Zelfzorg maatregelen voor een peesplaatontsteking in de voet, rust nemen, het vermijden van activiteiten die pijn veroorzaken, het dragen van geschikte schoenen en het doen van rekoefeningen voor de voet en kuit. Ook kan het gebruik van ijsapplicatie helpen om de ontsteking te verminderen. 

Medisch gereviewd door Podotherapie Hermanns – laatste review: 29 juli 2025

Om in aanmerking te komen voor geneeskundige (basisverzekerde) voetzorg zal de podotherapeut een zorgprofiel bepalen. De podotherapeut bepaald met het zorgprofiel het risico op het ontstaan van een voetwond.

​Wanneer u in aanmerking komt voor geneeskundige (basisverzekerde) voetzorg, dekt uw basisverzekering de kosten van de voor u voorgeschreven medische voetzorg. Laat u goed informeren door uw zorgverlener en/of zorgverzekeraar.

De meeste zorgverzekeraars vergoeden podotherapie vanuit de aanvullende pakketten. Dit betekent dat uw behandelingen of hulpmiddelen niet van het eigen risico afgaan. Heeft u geen aanvullend pakket voor podotherapie? Dan moet u de behandelingen en/of hulpmiddelen zelf betalen.

​Staat u bij meerdere voetzorgverleners onder behandeling? Laat u dan goed informeren. Sommige verzekeraars hebben namelijk een totaalbedrag voor voetzorg. Dit totaalbedrag is dan niet alleen voor podotherapie, maar ook voor andere voetzorgverleners, zoals pedicures.

​Bij voetbehandelingen kunt u o.a. denken aan: het verwijderen van eelt en/of likdoorns en het behandelen van nagels.

Omdat we een podotherapiepraktijk zijn, richten we ons niet alleen op de behandeling, maar ook op het achterhalen van de onderliggende oorzaak van de klachten. Daarom plannen we bij nieuwe cliënten eerst een uitgebreid onderzoek in. Dit eerste consult is een intake en kost € 98,79. De consulten daarna worden berekend op basis van de tijd die de podotherapeut besteedt aan de behandeling (bijv. 30 minuten). Daarnaast werken we samen met veel pedicures die ook instrumentele behandelingen kunnen uitvoeren.

Dit tarief geldt wanneer uit uw eerste onderzoek blijkt dat u geen vervolgafspraak voor voetbehandelingen of hulpmiddelen nodig heeft.

Ons prijsbeleid hanteert verschillende tarieven voor de Randstad (Noord-Holland, Utrecht en Zuid-Holland) en niet-Randstad regio’s, gebaseerd op lokale kosten en marktomstandigheden. Dit stelt ons in staat om excellente zorg te bieden, waarbij we transparant blijven over de factoren die onze tarieven beïnvloeden.

​Bij voetbehandelingen kunt u o.a. denken aan: het verwijderen van eelt en/of likdoorns en het behandelen van nagels.

Op welke manier wilt u een afspraak maken met een van onze podotherapeuten?

ONLINE

Vul uw gegevens in en kies vervolgens een locatie en tijdstip.

BELLEN
We zijn telefonisch bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 08:00 uur tot 18:00 uur

Bij het maken van een afspraak kunt u kiezen voor een fysiek consult op locatie of een online consult.