Oorzaken pijn onder de hakken

Zoals gezegd zijn peesplaatontsteking en hielspoor veel voorkomende oorzaken van pijn onder de hak. De symptomen komen vaak overeen en we zien ook vaak dat de termen door elkaar worden gebruikt. Aan hielspoor gaat een peesplaatontsteking (of peesplaat irritatie) vooraf. Er vormen zich dan scheurtjes bij de aanhechting van de peesplaat aan het bot. Vervolgens zorgt het lichaam voor extra botvorming om de aanhechting van het hielbeen met de peesplaat te verstevigen. Hielspoor is een typische overbelastingsklacht dat bijvoorbeeld veroorzaakt wordt door een standsafwijking, toegenomen gewicht of te veel belasting tijdens het sporten. Ook te korte of stijve kuitspieren/achillespees kunnen ervoor zorgen dat de peesplaat de belasting slecht aan kan en er sneller scheurtjes ontstaan.

Pijn onder de hak met hielspoor behandeling tegengaan

Om hielspoor te behandelen, kunnen we verschillende behandelmethoden inzetten. Zo kunnen we het rekvermogen van de peesplaat vergroten met rek- en strekoefeningen of hiervoor een hielspoor sok gebruiken. Bij een standsafwijking kunnen de podotherapeuten van Podotherapie Hermanns helpen met het vervaardigen van perfect op maat gemaakte steunzolen om de drukverdeling te optimaliseren. Ervaart u ook pijn onder de hak, maak dan een afspraak zodat we de oorzaak kunnen nagaan en een effectief behandelplan kunnen opstellen zodat u uw mobiliteit weer terugkrijgt.