Pijnvrij jouw skivakantie door! Met tips van ervaren skiër en podotherapeut Lieke

Ben jij er -net als onze podotherapeut Lieke - klaar voor om de frisse berglucht in te ademen en de glinsterende sneeuwhellingen te trotseren? Lees dan vooral verder!  Skivakanties zijn een fantastische manier om te genieten van winterse avonturen, maar uit ervaring en de praktijk weet onze podotherapeut Lieke dat voetklachten deze magische ervaring snel kunnen temperen. 

​Lieke heeft daarom een aantal gouden tips om jouw voeten gezond en blij te houden, zodat jij ongestoord van de pistes kunt genieten!

​

Voorkom veelvoorkomende voetklachten

Skiën is een feest, maar niet wanneer je voeten pijn doen. Lieke vertelt: ‘’Te krappe schoenen kunnen voorvoetklachten en koude voeten veroorzaken, terwijl te ruime schoenen compressieproblemen aan het scheenbeen kunnen geven, doordat de schoenen te strak worden dichtgemaakt.’’ Ga je op skivakantie? Controleer dan zeker even voor vertrek jouw schoenen! Hiermee ga je voetklachten voorkomen. 

De perfecte skischoen: Jouw sleutel tot comfort
Voor gevorderde skiërs is een ruimte van 10-15 mm tussen de hak en de schaal ideaal, terwijl beginners het beste uit zijn met 20-25 mm. Onthoud: meer dan 25 mm ruimte betekent dat je schoen te groot is. En wat dacht je van skisokken? Lieke vertelt:  ‘’Al liggen dikke sokken wellicht voor de hand, omdat het koud is. Dunne skisokken houden je voeten warmer dan dikke, waardoor je urenlang comfortabel kunt skiën’’.  
​​

Therapeutische ondersteuning

​Wil jij voordat je de pistes opgaat nog even langs de podotherapeut om voetklachten te voorkomen? Bij Podotherapie Hermanns bieden we op maat gemaakte zooltjes en vilttherapie om pijnlijke drukpunten te verlichten. Deze simpele aanpassingen kunnen het verschil maken tussen een dag vol ongemak of een dag vol plezier op de ski's. Maak snel jouw afspraak, zodat je helemaal voorbereid op vakantie kunt!
​

Geniet van jouw skivakantie

​Met deze tips van onze ervaren skiër en podotherapeut Lieke ben je klaar om de bergen te veroveren, zonder dat voetpijn je tegenhoudt. Dus pak je ski's, kies de juiste schoenen/sokken en glijd zorgeloos over de witte hellingen. Geniet daarnaast van het adembenemende uitzicht en daarna – zonder pijn aan de voeten - van de Après Ski. Dat is pas genieten. 

​Zorgeloos bewegen met Podotherapie Hermanns
Bij Podotherapie Hermanns staan we klaar om jouw skivakantie pijnvrij en onvergetelijk te maken. Maak gemakkelijk een afspraak via onze online afsprakentool of bel naar 085 053 00 33.