Rectus femoris tendinopathie (rechte dijbeenspier)
De rectus femoris is één van de vier spieren die behoren tot de quadriceps spier (vierkoppige spier). Deze spier bevindt zich aan de voorzijde van het bovenbeen en loopt van de heup naar de knie. De functie van deze spier is het strekken van de knie en het buigen van de heup. Als er gesproken wordt van een rectus femoris tendinopathie dan is het peesweefsel van deze spier aangedaan, waarbij de kwaliteit van de pees is verslechterd. Het kan zowel een ontsteking, een beschadiging of irritatie van deze pees zijn.
Oorzaken
De oorzaak voor deze klacht is vaak een overbelasting. Andere factoren die een rol kunnen spelen zijn leeftijd, medicijnen, onderliggende aandoeningen zoals reuma of osteoporose, trauma (ongeluk) of verkalking rond deze pees.
Symptomen
Mensen met deze klacht ervaren pijn aan de voorzijde van de heup en/of bovenbeen. De pijn verergert bij het heffen en strekken van de knie. Ook kan de voorkant van de heup stijf en vermoeid aanvoelen.
Behandeling Rectus femoris tendinopathie
Uw podotherapeut kan u rekoefeningen en krachtoefeningen meegeven om de spier weer sterker te maken. Ook kan er eventueel met taping worden gestart om deze spier meer rust te geven.
Verder kan de podotherapeut kijken of er een afwijkende voetstand aanwezig is die eventueel gecorrigeerd kan worden met podotherapeutische steunzolen. Op deze manier wordt de belasting op de rectus femoris geoptimaliseerd.
Verder kan de podotherapeut kijken of er een afwijkende voetstand aanwezig is die eventueel gecorrigeerd kan worden met podotherapeutische steunzolen. Op deze manier wordt de belasting op de rectus femoris geoptimaliseerd.
Wat kunt u zelf doen om de klacht te verminderen?
Belangrijk is dat u zoveel mogelijk overbelastingsituaties vermijdt. Op die manier krijgt de pees meer rust, waardoor genezing kan plaatsvinden.
Plan direct een afspraak zodat we u kunnen helpen
Afspraak maken
Binnen twee werkdagen nemen wij contact met u op om een afspraak in te plannen. Uiteraard proberen wij rekening te houden met het door u opgegeven voorkeursdagdeel.
Binnen twee werkdagen nemen wij contact met u op om een afspraak in te plannen. Uiteraard proberen wij rekening te houden met het door u opgegeven voorkeursdagdeel.
|
|
 |
Afspraak maken