Verstuikte voet
Bij een verstuikte voet of enkel spreken we ook wel van een gekneusde of verzwikte voet. Door een verkeerde beweging tijdens het sporten of door een verstapping, kan het al snel raak zijn. U ervaart dan een scherpe pijn dat vaak na een paar minuten wat minder wordt zodat u voorzichtig de eerste stappen kan nemen. Kunt u onmogelijk zonder ondersteuning een paar stappen lopen, dan kan het zijn dat de voet niet verstuikt is maar gebroken. Zoek dan direct hulp. Een verstuikte voet geneest vaak gewoon vanzelf wanneer u niet te snel weer de enkel belast met sporten. Vaak kan er na 6-8 weken weer normaal worden gelopen en na 8-12 weken is sporten weer mogelijk. Hebt u het idee dat de pijnklachten niet afnemen of zelfs verergeren dan dient u ook hulp te zoeken. Voor een verstuikte voet behandeling kunt u terecht bij Podotherapie Hermanns.
Verstuikte voet behandeling
Net nadat u uw voet verstuikt, kunt u het beste de voet hoog houden en ijs op de enkel leggen (doe dit in een handdoek om de huid te ontzien). Er kan een zwelling ontstaan en er kan zich een blauwe plek vormen aan de buitenkant door een bloeduitstorting onder de huid die naarmate de zwelling afneemt, naar beneden zakt zodat de tenen en hiel blauw kunnen worden. De eerste weken is rust nemen en niet belasten van belang. Daarna kunnen onze podotherapeuten u ook oefeningen laten doen om de spieren te verstevigen en de enkel sterker te maken. We kunnen de enkel ook intapen om het in de juiste positie te brengen voor genezing of een brace gebruiken om meer stabiliteit bij het sporten te bieden. Bij een standsafwijking van de voet kan de kans op een verstuikte voet veel groter zijn en bieden steunzolen uitkomst om de kans daarop te verminderen.
Afspraak voor verstuikte voet behandeling maken
Hebt u uw enkel verstuikt en hebt u nog vragen? Neem dan contact met ons op. U kunt ook direct een afspraak inplannen voor hulp met uw verstuikte voet. Doordat onze groepspraktijk ruim 200 vestigingen telt, zijn we goed vertegenwoordigd in Nederland.
Plan direct een afspraak zodat we u kunnen helpen
Afspraak maken
Binnen twee werkdagen nemen wij contact met u op om een afspraak in te plannen. Uiteraard proberen wij rekening te houden met het door u opgegeven voorkeursdagdeel.
Binnen twee werkdagen nemen wij contact met u op om een afspraak in te plannen. Uiteraard proberen wij rekening te houden met het door u opgegeven voorkeursdagdeel.
|
|
 |
Afspraak maken