Verzwikte enkel

Een verzwikte enkel is een blessure die vaak voorkomt door een misstap of verkeerde beweging tijdens het sporten. Uw voet klapt dan naar binnen of buiten en de enkelband rekt uit of scheurt in. Er ontstaat een scherpe pijn aan de buitenkant van uw enkel (bij inversietrauma, bij eversietrauma zit de schade juist aan de binnenkant). Na enkele minuten kan de pijn wat afnemen en kunt u voorzichtig proberen weer te lopen. Kunt u geen vier stappen nemen zonder ondersteuning nodig te hebben, dan kan het zijn dat uw enkel gebroken is en dient u direct contact op te nemen met uw huisarts. Een enkel die verzwikt is, gaat vaak vanzelf weer over na het nemen van rust. Neemt de pijn na vier dagen nog niet af of verergeren de klachten? Neem in dat geval ook contact op met de huisarts. Hij of zij kan u mogelijk voor een verzwikte enkel behandeling doorverwijzen naar een podotherapeut. Bij Podotherapie Hermanns hebben we veel ervaring met de behandeling van verstuikte enkels.

Maak direct een afspraak

Afspraak maken >

Bel: 085 0530033

Symptomen verzwikte enkel

Is de enkel verzwikt dan kan die gaan zwellen en ontstaat er een blauwe plek aan de buitenkant van de enkel door bloeduitstorting onder de huid. Met het afnemen van de zwelling, zakt het bloed naar de lagere delen van de voet waardoor uw tenen en hiel blauw worden. Voor het herstel is het van belang om vooral de eerste weken de enkel niet te belasten maar rust te nemen (blijf wel bewegen zodat het niet verstijfd). Houd de enkel hoog en leg er ijs op (in een handdoek zodat de huid niet bevriest). Drukverband kan wat stevigheid bieden maar door de enkel door een podotherapeut te laten intapen, kan het de genezing pas versnellen. Dat komt omdat de enkel dan in de juiste positie wordt gebracht voor het herstel. Met spierversterkende oefeningen kunnen we het herstel verder bevorderen. Is de enkel verzwikt door een afwijkende voetstand dan kunnen we dit opvangen met het gebruik van steunzolen. De termen verzwikt en verstuikt worden vaak door elkaar gebruikt maar feitelijk treedt bij een verzwikking van de enkel geen verrekking of scheurtjes op (of in nog zeldzamere gevallen volledige afscheuring) maar wordt het naar binnen of buiten klappen van de voet opgevangen door de spieren.

Verzwikte enkel behandeling door Podotherapie Hermanns

Hebt u een verzwikte enkel en worden de klachten niet vanzelf minder, neem dan contact met ons op zodat we ook u kunnen helpen. Zo kunnen we bijvoorbeeld een brace gebruiken voor meer stabiliteit zodat sommige sportactiviteiten weer mogelijk worden. Met meer dan 150 vestigingen is er altijd wel een vestiging van Podotherapie Hermanns in de buurt.