Wat te doen aan hielspoor?

Hielspoor is een typische overbelastingsklacht die we vaak in onze praktijk tegenkomen. Bij een hielspoor wordt de peesplaat te veel belast en ontstaan er scheurtjes in de aanhechting van de peesplaat met het hielbeen en treedt daar verkalking op waarmee het lichaam het hielbeen probeert te verstevigen. De overbelasting kan bijvoorbeeld het gevolg zijn van toegenomen gewicht, sporten, te korte kuitspieren, standsafwijking van de voet, verkeerd schoeisel en meer. Mensen met een hielspoor ervaren vaak pijnklachten na periodes van rust zoals bij het ontwaken ’s ochtends of na een tijd te hebben gezeten. Ook stijfheid in de voet en stekende pijn in de hak zijn veelgehoorde klachten. Bij Podotherapie Hermanns weten we wat te doen aan een hielspoor. We hebben al naar gelang de oorzaak verschillende behandelmethoden die we kunnen inzetten.

Maak direct een afspraak

Afspraak maken >

Bel: 085 0530033

Wat te doen aan het voorkomen van hielspoor

Is de oorzaak van de overbelasting een standsafwijking van de voet dan kunnen we voor meer stabiliteit zorgen door de inzet van podotherapeutische steunzolen die ook voor een betere drukverdeling zorgen. Indien verkeerd schoeisel de reden is van uw hielspoor dan kunnen we u voorzien van schoenadvies zodat de peesplaat ook in de toekomst niet meer op die manier belast wordt. Is de oorzaak te vinden in sport dan ligt dat waarschijnlijk aan het feit dat u de intensiteit niet geleidelijk genoeg heeft opgebouwd maar de peesplaat te veel trekkrachten te verwerken kreeg in korte tijd. De podotherapeuten kunnen u tevens helpen om de rekbaarheid van de peesplaat (en/of kuitspieren) te vergroten door verschillende oefeningen of de inzet van een hielspoor sok. Zo kan er belasting van de peesplaat in de toekomst ook beter worden opgevangen. 

Meer informatie over wat te doen aan een hielspoor

Neem vandaag nog contact op met Podotherapie Hermanns om u te laten informeren wat te doen aan uw hielspoor. Wilt u direct een afspraak maken dan kan dat ook, u hebt daarvoor geen verwijsbriefje nodig. Om contact op te nemen of een afspraak te maken, gebruikt u het online contactformulier of u belt met 085 053 00 33.