Wat te doen bij verstuikte enkel
|
Honderdduizenden Nederlanders kampen jaarlijks met een verstuikte enkel. In luttele seconden is het raak; een drempel niet gezien of een ongelukkig voorval tijdens sporten en de enkel klapt naar binnen of buiten. Maar wat te doen bij een verstuikte enkel? U kunt in dat geval het beste de voet hoog houden en ijs op de enkel leggen om de zwelling die zal volgen, te verminderen. Ook is het belangrijk de eerste weken veel rust te nemen. Na een dag of 4-5 zullen de pijnklachten en zwelling af moeten nemen. Heeft u nog steeds veel last of lukt het u sowieso niet om vier stappen zonder ondersteuning te zetten, dan kunt u het beste hulp inschakelen.
|
Zwelling bij verstuikte enkel
Bij een verstuikte enkel ervaart u een scherpe pijn en zal er vaak een zwelling optreden en ontstaat er een blauwe plek aan de buitenkant van de enkel door een bloeduitstorting onder de huid. De blauwe plek zal zich naarmate de zwelling afneemt, naar beneden verplaatsen. Zo worden uw tenen en hiel ook blauw. Bij de meeste mensen kan er na een week of 6-8 weer worden gelopen en sporten is bij de meesten weer mogelijk na 8-12 weken. Wat te doen bij een verstuikte enkel die nog steeds impact heeft op uw mobiliteit? Ga dan langs bij een podotherapeut van Podotherapie Hermanns. Wij kunnen bijvoorbeeld uw enkel intapen om het zo in de juiste positie te dwingen voor genezing. Ook kunnen we u aan een brace helpen voor meer stabiliteit tijdens het sporten. Wordt het omklappen van de hiel vergemakkelijkt door een standsafwijking van de voet? In dat geval kunnen we de stand van de voet met behulp van steunzolen corrigeren. Ook voor oefeningen voor het versterken van de enkelband kunnen onze podotherapeuten u helpen.
Behandeling verstuikte enkel
Hopelijk hebt u een beter idee wat te doen bij uw verstuikte enkel. Voor meer informatie of het maken van een afspraak kunt u zowel ons online contactformulier gebruiken of tussen (tussen 8:00 – 18:00 uur) bellen met 085 053 00 33. Podotherapie Hermanns beschikt over het praktijkkeurmerk van de branchevereniging en is met ruim 150 vestigingen bijna altijd in de buurt.
Plan direct een afspraak zodat we u kunnen helpen
Afspraak maken
Binnen twee werkdagen nemen wij contact met u op om een afspraak in te plannen. Uiteraard proberen wij rekening met het door u opgegeven voorkeursdagdeel.
Binnen twee werkdagen nemen wij contact met u op om een afspraak in te plannen. Uiteraard proberen wij rekening met het door u opgegeven voorkeursdagdeel.
|
|
 |
