Oorzaken

Blaarvorming kan verschillende oorzaken hebben. Een veel voorkomende oorzaak van blaren is wrijving/druk (wrijvingsblaar). Deze wrijving kan veroorzaakt worden door te krappe of ruime schoenen, naden/oneffenheden in de sokken (of schoenen), het te lang blijven doorlopen met natte sokken, het niet inlopen van nieuwe schoenen en het niet rustig opbouwen van sport/belasting. Ook zolen kunnen blaarvorming geven indien zij niet goed aansluiten op de schoenen of net iets te veel druk geven. Andere oorzaken van blaren kunnen zijn: verbranding (brandblaren), irriterende stoffen/chemicaliën (contactblaren) en onderliggende huidaandoeningen als bijvoorbeeld gordelroos.
​

Symptomen

Ter hoogte van de blaar ontstaat eerst een rode verkleuring van de huid. Hierna ontstaat een holte/blaasje gevuld met vocht. Dit vocht is vaak helder van kleur, echter kan de blaar ook gevuld zijn met bloed (rood van kleur, bloedblaar) of tekenen van ontsteking vertonen (troebele/gelige/groene kleur). De zwelling kan pijnklachten geven en een branderig gevoel.
​

Behandeling blaren

Blaren genezen meestal vanzelf. Dit kan enkele dagen tot weken duren afhankelijk van de grootte van de blaar. Laat de blaar hiervoor zoveel mogelijk met rust. U kunt de blaar voordat deze indroogt met een (blaren)pleister afdekken om de druk te verminderen van buitenaf. Daarnaast kunt u eventueel wondvocht opvangen en zorgen dat er geen vuil inkomt indien de blaar open gaat. Indien deze open is gegaan is het belangrijk de wond te ontsmetten, goed schoon te houden en dagelijks af te dekken met een schone pleister totdat de blaar droog/gesloten is. Laat ook hierbij de loszittende velletjes zoveel mogelijk zitten.

Indien de blaar/zwelling te veel klachten geeft en hinderlijk is, kan er voor gekozen worden om deze door te prikken (wrijvingsblaar), indien er geen sprake is van onderliggende aandoeningen waarbij de huid slecht geneest. Er is dan namelijk een vergrote kans op infecties doordat er een opening naar het lichaam ontstaat. Het is hierbij belangrijk om dit zo steriel als mogelijk te doen en tevens de wond goed te ontsmetten en te verzorgen..

​Nooit een bloedblaar doorprikken!

​Een bloedblaar mag nooit doorgeprikt worden! Raadpleeg bij een bloedblaar, tekenen van ontsteking (gelige/groene kleur, evt. koorts) en bij aandoeningen waarbij de huid slecht geneest als bijvoorbeeld diabetes en vaataandoeningen eerst een medicus of huisarts. Ga hierbij niet zelf de blaar doorprikken! Daarnaast is het belangrijk om de oorzaak van de blaar te achterhalen waarbij uw podotherapeut u mogelijk schoenadvies kan geven, zolen om de drukken beter te verdelen (evt. zoolaanpassingen) of een orthese om wrijving te verminderen
​

Wat kunt u zelf doen om blaren tegen te gaan?

Het is belangrijk om goed passend (en droog) schoeisel te dragen zonder naden of oneffenheden. Dit geldt tevens voor sokken. Draag schone, droge (verwissel ze als nodig tussendoor) en eventueel naadloze sokken (mogelijk sportsokken). Waar op te letten bij het kopen van de juiste schoenen?

Bouw het dragen van nieuwe schoenen, zolen, sport en belasting rustig op. Gebruik eventueel talkpoeder om transpiratie mogelijk iets te verminderen en laat overmatige eeltvorming tijdig verwijderen als nodig. 
​
Tevens is het mogelijk de drukpunten te ontlasten met bijvoorbeeld een blarenpleister of taping. Wees ook hiermee voorzichtig en zorg dat de taping op de juiste manier wordt aangebracht (zonder ribbels) en niet loslaat/dubbel gaat zitten.
​