Iliopsoas syndroom

De m. iliopsoas, ook wel de heup-lendenspier genoemd, is een belangrijke spier in de heupregio. Deze spier bestaat uit twee afzonderlijke spieren: de psoas major en de m. iliacus. Hij is verantwoordelijk voor het buigen van het heupgewricht en het naar buiten draaien van het bovenbeen. Het illiopsoas syndroom is een aandoening aan de slijmbeurs en/of pees van de iliopsosas spier. Er is sprake van een slijmbeursontsteking (bursitis) of peesontsteking (tendinitis). Ook kunnen ze beide zijn aangedaan.

Maak direct een afspraak

Afspraak maken >

Bel: 085 0530033

​Oorzaken

Deze klacht kent verschillende oorzaken. De belangrijkste oorzaken zijn acuut trauma, overbelasting of reumatoïde artritis. Ook kan de klacht ontstaan bij het tillen van zware voorwerpen met een gestrekte heup, roeien, hardlopen en atletiek.

Symptomen

Beide aandoeningen, slijmbeursontsteking en peesontsteking, veroorzaken grotendeels dezelfde klachten. Zo ervaren mensen met een iliopsoas syndroom pijn aan de voorzijde van het heupgewricht en in de liesregio en pijn bij het strekken en buigen van de heup en knie. Er kan ook een pijnlijke (knap) in de heup te voelen zijn. Men voelt pijn bij dagelijkse activiteiten zoals: het aandoen van sokken of schoenen of tijdens het lopen van een helling. Tevens kan er ook pijn in de onderrug voelbaar zijn.

Behandeling Iliopsoas syndroom

Uw podotherapeut kan u bepaalde rek- en krachtoefeningen meegeven voor het herstellen en sterker worden van iliopsoas spier. Ook kan er eventueel gestart worden met taping om de spier meer rust te geven.

Mocht de podotherapeut een afwijkende voetstand constateren, dan kan er met podotherapeutische steunzolen gestart worden om u in een meer neutralere stand te zetten. Hierdoor zal de belasting op deze spier verminderd worden.
​

Wat kunt u zelf doen om het herstel te bevorderen?

Belangrijk is om voldoende rust te nemen, zodat de spier en/of slijmbeurs zich kunnen gaan herstellen. Probeer daarbij zoveel mogelijk belastende activiteiten te vermijden.