Oorzaken

Vaak ontstaat de klacht uit een afwijkende stand van de voeten en/of knieën. Het peesweefsel raakt dan overbelast en er ontstaan minuscule beschadigingen. Het lichaam probeert dit weefsel te gaan herstellen met een ontstekingsreactie. Blijft men de pezen continue te veel belasten, dan ontstaat er een chronische ontstekingsreactie wat op den duur weer gaat zorgen voor achteruitgang van de kwaliteit van het peesweefsel.

Symptomen

Mensen met deze klacht ervaren een lokale pijn aan de binnenzijde aan de onderkant van de knie. Soms is er sprake van lichte zwelling.

Behandeling Insertietendinopathie pes anserinus

Als uw podotherapeut een afwijkende stand van de voeten en/of knieën constateert, dan kan er zooltherapie toegepast worden. Middels een corrigerende steunzool worden de voeten en ook de knieën in een neutralere stand gezet, waardoor de klacht afneemt.

De podotherapeut een belastbaarheidsadvies geven, waarbij er gekeken wordt naar wat iemand aan belasting heeft op een dag en in hoeverre dit wenselijk is. Ook kan uw podotherapeut (sport) schoenadvies geven. Eventueel kunnen er spierversterkende oefeningen worden meegegeven.
​

​Wat kunt u zelf doen om de klacht te verminderen?

Het van groot belang dat de belasting op de binnenzijde van de knie moet worden gereduceerd. Hierdoor herstelt het peesweefsel zich. Vermijd dan ook activiteiten die overmatige belasting uitlokken.