Pijn aan je voeten tijdens vastelaovend? 6 tips! 

Met de start van het carnavalsseizoen (11/11!) in onze bol, weten wij als Limburgers als geen ander hoe belangrijk het is om vol energie en zonder zorgen van deze dagen te genieten. 

Maar heb je al aan je voeten gedacht? Bij Podotherapie Hermanns weten we dat veel carnavalsvierders te maken hebben met pijnlijke voeten tijdens de mooiste dagen van het jaar. En dat is ook niet zo gek! We staan en lopen namelijk veel en dansen erop los! Dat is intens voor onze voeten. Met de juiste voorbereiding sta je stevig in je schoenen en ben je klaar voor dagen vol dansen, optochten en feest, zonder pijn aan je voeten!
​

 Eindelijk weer Vastelaovend! Maar na de eerste dag voel je het weer... je voeten! Deze beginnen te zeuren, eerst een beetje, maar dan steeds heviger. Je denkt, "Ach, het hoort erbij," en probeert door te gaan, maar de pijn laat niet los. Je probeert het te negeren, maar elke stap voelt pijnlijk. 

Bij Podotherapie Hermanns zijn we meer dan alleen specialisten in voetzorg – we zijn een familiebedrijf met diepe wortels in Limburg. ​Onze persoonlijke aanpak en kennis van Limburgse tradities maken ons de perfecte partner om jou te ondersteunen bij het treffen van de juiste voorbereidingen, zodat jij zonder voetpijn de carnaval doorkomt! 

6 tips tegen voetpijn

We trappen het carnavalsseizoen dan ook graag af met 6 tips tegen voetpijn, vootpien, vötpain of voëtpien!'' 

Tip 1:  Oude schoenen zijn een no-go!
Met al die confetti en nattigheid op de grond, ligt het misschien voor de hand om oude schoenen aan te doen. Toch is dit geen goed idee. Oude schoenen kunnen versleten of uitgelopen zijn waardoor ze niet meer voldoende steun en demping geven. Op deze manier kan er een afwijkende afwikkeling van de voet ontstaan waardoor voetpijn ontstaat. 

Tip 2: Steunzolen: Jouw geheime wapen
Carnaval vieren betekent dagenlang op je voeten staan, wat flink belastend is voor je voeten. Maatwerk steunzolen bieden de perfecte oplossing om je voeten te ontlasten en langdurige pijn te voorkomen. Benieuwd of jouw zorgverzekering steunzolen vergoedt? Dat hebben we voor jou in een overzicht gezet. 

Met meer dan 75 locaties in Limburg: Altijd in de buurt! ​Dit is hét moment om een afspraak te maken om steunzolen aan te meten, nog vóór de drukte van het einde van het jaar én nog op tijd om nog volledig te wennen aan de steunzolen, voordat de Vastelaovend in maart losbarst. Zorg dat je carnavalsklaar bent met steunzolen die je de hele dag ondersteunen.'' 

​Tip 3: Voorkom blaren 
Een van de grootste problemen waar mensen tijdens carnaval tegenaan lopen, zijn blaren. Deze pijnlijke huidirritaties ontstaan door wrijving, meestal veroorzaakt door slecht passende schoenen of vochtige voeten. ​

Voorkom blaren met deze tips: draag goed passende schoenen en vochtabsorberende sokken en houd je voeten droog. Bescherm gevoelige plekken met blarenpleisters of sporttape. Loop nieuwe schoenen rustig in, voordat je ze gaat dragen en verzorg je voeten goed door eelt te verwijderen en je huid soepel te houden. Overweeg drukverdelende steunzolen voor extra ondersteuning. Zo blijven je voeten blaarvrij!

Maak direct een afspraak

Afspraak maken >

Bel: 085 0530033

Tip 4: Let op je houding  
Zorg voor een goede lichaamshouding tijdens het staan. Houd je rug recht, schouders ontspannen en verdeel je gewicht gelijkmatig over beide voeten.

Je houding speelt een grote rol bij het voorkomen van voetpijn. Als je niet rechtop staat, komt er onnodige druk op je voeten, wat kan leiden tot overbelasting van spieren, pezen en gewrichten. Door een goede houding aan te nemen, wordt je gewicht gelijkmatig verdeeld en krijgen je voeten en lichaam de ondersteuning die ze nodig hebben. Zo voorkom je pijnklachten en blijf je comfortabel in beweging.​

Tip 5: Drink voldoende water
Je zult het vast vaker horen, maar het drinken van voldoende water is erg belangrijk om gehydrateerd te blijven. Een goede voeding met voldoende voedingsstoffen kan ook bijdragen aan de algehele gezondheid van jouw voeten.

Tip 6: Pauze? Voeten omhoog en koelen
Na al dat gefeest verdienen je voeten wat rust. Leg ze omhoog met bijvoorbeeld een kussen of voetenbankje. En heb je toch voetpijn gekregen na al dat staan? Dan helpt het verlichtend om je voeten te koelen. Dit kan bijvoorbeeld door een fles met water in de koelkast te leggen. Rol hier, na een geweldige dag vol springen en staan, jouw voeten overheen. 
​

Podotherapie Hermanns - Jouw partner voor zorgeloze voeten tijdens carnaval! 

Wacht niet langer! Ben de eindejaarsdrukte voor. – Maak nu je afspraak bij Podotherapie Hermanns en zorg dat jij helemaal klaar bent voor de carnaval met steunzolen van Podotherapie Hermanns. Je maakt een afspraak door te bellen naar 085 053 00 33 of via onze online afsprakentool.