Wandelblessures

Wandelen is een goede manier om fit te blijven, echter als je niet gewend bent om veel of langer te wandelen kunnen er wandelblessures ontstaan, zoals blaren onder de voeten of teenkrampen. Deze wandelblessures zijn over het algemeen overbelastingsblessures, welke geleidelijk ontstaan. Er komt dan teveel belasting over langere periode op het lichaam dan dat het lichaam aan kan. Deze problemen verdwijnen doorgaans tijdens de warming-up. Wanneer je onvoldoende maatregelen of verkeerd schoeisel draagt neemt zal het herstel tussen de trainingen langer duren en de blessure zal in de loop van de tijd verergeren.

De podotherapeut kan een uitgebreid onderzoek doen waarbij naar de voetstand en het looppatroon wordt gekeken. Daarnaast worden de wandelschoenen uitvoerig bekeken, om te zien of de schoen wel bij de voet en bij het wandelen past.