Binnen 24 uur een afspraak mogelijk
Meer dan 250 vestigingen
Klantenwaardering van 8,5 op Zorgkaart Nederland
Meer dan 250 vestigingen
Klantenwaardering van 8,5 op Zorgkaart Nederland
Op het moment dat de bloedcirculatie goed verloopt zullen uw benen altijd licht aanvoelen. Werken u aders minder goed, dan gaat het bloed niet krachtig genoeg terug naar uw hart, waardoor u last krijgt van zware benen. Vaak wordt dit gekoppeld aan een minder functionerende bloedcirculatie. Vrouwen hebben vaker last van deze klachten dan mannen. Zware benen kunnen uiteindelijk zorgen voor spataderen. Op dat moment is een bezoek aan uw arts noodzakelijk.
Naast de bloedcirculatie zijn er nog enkele oorzaken te noemen van zware benen. Uw houding is er hier een van, als u de hele dag moet staan of zitten zult u eerder last hebben van deze klachten. Heeft u last van overgewicht, dan is de kans groot dat u vermoeide benen heeft. Ook kan de leeftijd een rol spelen, deze klacht komt vaker voor bij oudere mensen. Wat ook een rol speelt is uw levensstijl. Beweegt u weinig dan heeft u een verhoogde kans op zware benen. Tenslotte kunt u simpelweg pech hebben en kan het erfelijk bepaald zijn dat u last heeft van zware benen.
Mensen met een zittend of staand beroep en mensen die zwanger zijn zullen regelmatig last hebben van de zogeheten zware benen. Onderstaand vindt u een overzicht van de symptomen die u zult ervaren:
De specialisten van Podotherapie Hermanns starten altijd een behandeltraject met een onderzoek naar de oorzaak. Op basis van het onderzoek zal een maatwerk behandelplan worden opgesteld. Tape, steunzolen, stretch sokken en sportcompressiekousen maken vaak deel uit van de behandeling bij zware benen. Wij zullen kijken welke hulpmiddelen u van de klachten kunnen verhelpen.
Tennis met uw tenen deel 1
Ga rechtop staan en plaats een tennisbal, of een andere vergelijkbare bal, onder uw voet, net achter uw grote teen. Druk vervolgens stevig op de bal en rol de bal langzaam heen en weer, van uw voorvoet naar achteren, terwijl u stevig op de bal blijft drukken. Doe dit opnieuw bij elke teen.
Deze oefening bevordert herstel bij klachten/beperkingen aan de hiel, hallux, voorvoeten en achillespees.
Tennis met uw tenen deel 2
Verdeel de hiel/onderkant van de hak in 4 gebieden en plaats vervolgens uw hiel op een tennisbal, of een andere vergelijkbare bal, en zorg ervoor dat de rest van de voet op de grond blijft staan. Geef 30 seconden druk per gebied door op de bal te duwen. Verplaats nu de bal naar een van de andere 4 verdeelde gebieden aan de hiel. Verplaats nu de bal naar uw middenvoet en verdeel deze in 3 gebieden. Geef ook hier 30 seconden per gebied druk op de bal. Ga nu verder naar uw voorvoet en begin net achter uw kleine teen en rol de bal langzaam naar de grote teen.
Deze oefening bevordert herstel bij klachten/beperkingen aan de hiel, hallux, voorvoeten en achillespees.
De voetverkorter
Ga staan of zitten met uw voeten iets uit elkaar en zet ze plat op de grond.
Ontspan uw tenen en laat ze rusten op de grond. Trek nu langzaam uw voorvoet naar uw hiel/hak zonder uw tenen te gebruiken en houd deze positie zo’n 5 seconden vast.
Deze oefening bevordert herstel bij klachten aan de, hallux en voorvoeten.
Voetweerstand
Neem plaats op een stoel of op een laag krukje en plaats uw voeten plat op de grond en uw knieën gebogen. Plaats een elastische band/theraband/sportelastiek onder de voorvoet en zorg ervoor dat deze stevig vastzit door erop te gaan staan. Trek de band op spanning, zodat er weerstand onder uw voet ontstaat. Beweeg nu langzaam uw hielbeen en knie naar buiten en zorg ervoor dat uw grote teen, en de elastische band/theraband/sportelastiek, niet loskomt van de vloer.
Deze oefening bevordert herstel bij klachten aan de hallux.
Vul uw gegevens in en kies vervolgens een locatie en tijdstip.
Om in aanmerking te komen voor geneeskundige (basisverzekerde) voetzorg zal de podotherapeut een zorgprofiel bepalen. De podotherapeut bepaald met het zorgprofiel het risico op het ontstaan van een voetwond.
Wanneer u in aanmerking komt voor geneeskundige (basisverzekerde) voetzorg, dekt uw basisverzekering de kosten van de voor u voorgeschreven medische voetzorg. Laat u goed informeren door uw zorgverlener en/of zorgverzekeraar.
De meeste zorgverzekeraars vergoeden podotherapie vanuit de aanvullende pakketten. Dit betekent dat uw behandelingen of hulpmiddelen niet van het eigen risico afgaan. Heeft u geen aanvullend pakket voor podotherapie? Dan moet u de behandelingen en/of hulpmiddelen zelf betalen.
Staat u bij meerdere voetzorgverleners onder behandeling? Laat u dan goed informeren. Sommige verzekeraars hebben namelijk een totaalbedrag voor voetzorg. Dit totaalbedrag is dan niet alleen voor podotherapie, maar ook voor andere voetzorgverleners, zoals pedicures.
Bij voetbehandelingen kunt u o.a. denken aan: het verwijderen van eelt en/of likdoorns en het behandelen van nagels.
Omdat we een podotherapiepraktijk zijn, richten we ons niet alleen op de behandeling, maar ook op het achterhalen van de onderliggende oorzaak van de klachten. Daarom plannen we bij nieuwe cliënten eerst een uitgebreid onderzoek in. Dit eerste consult is een intake en kost € 98,79. De consulten daarna worden berekend op basis van de tijd die de podotherapeut besteedt aan de behandeling (bijv. 30 minuten). Daarnaast werken we samen met veel pedicures die ook instrumentele behandelingen kunnen uitvoeren.
Dit tarief geldt wanneer uit uw eerste onderzoek blijkt dat u geen vervolgafspraak voor voetbehandelingen of hulpmiddelen nodig heeft.
Ons prijsbeleid hanteert verschillende tarieven voor de Randstad (Noord-Holland, Utrecht en Zuid-Holland) en niet-Randstad regio’s, gebaseerd op lokale kosten en marktomstandigheden. Dit stelt ons in staat om excellente zorg te bieden, waarbij we transparant blijven over de factoren die onze tarieven beïnvloeden.
Bij voetbehandelingen kunt u o.a. denken aan: het verwijderen van eelt en/of likdoorns en het behandelen van nagels.
