Meest voorkomende tennisblessures

Zoals reeds eerder aangegeven bevindt zich 17% van de klachten aan de knie en 13% aan de enkels. Hieronder hebben we een korte opsomming gemaakt van de meest voorkomende tennisblessures.

Veelvoorkomende enkel- en hielblessures zijn:

• Achillespeesontsteking (achillestendinitis)
• Verzwikte enkel (inversie- of eversie trauma)
• Fasciitis plantaris
• Morbus Sever bij jongeren
• Tennis en knieblessures
• Springersknie (apexitis patelae)
• Osgood schlätter bij jongeren
• Overbelasting aan binnen- of buitenzijde van de knie

Andere veel voorkomende tennisblessures:

• Hamstring blessures
• Kuitblessures
• Springschenen (mediaal tibiaal stresssyndroom)

​

​Waardoor ontstaan tennisblessures?

• Afwijkend looppatroon 
• Conditie
• Ondergrond
• Techniek
• Trainingsschema (opbouw en intensiteit)
• Verkeerde tennisschoenen
• Verkeerde voetstand 

Tennisblessures genezen

We kunnen voor deze blessures verschillende therapiemogelijkheden toepassen. Welke van de therapiemogelijkheden het beste toegepast kan worden zal blijken uit een uitgebreid  podotherapeutisch sport onderzoek. In het onderzoek wordt gekeken naar uw trainingsintensiteit, ondergrond, techniek, schoenen en er zal een lichamelijk onderzoek worden gedaan naar houding en beweging. In verschillende gevallen wordt er gekozen voor zooltherapie om de klachten te behandelen. Schoenadvies, kinesio- of sporttaping, spierversterkende en/of spierverlengende oefeningen zijn ook vaak een belangrijke factor.