Binnen 24 uur een afspraak mogelijk
Meer dan 250 vestigingen
Klantenwaardering van 8,5 op Zorgkaart Nederland
Meer dan 250 vestigingen
Klantenwaardering van 8,5 op Zorgkaart Nederland
Heeft u of uw kind last van x-benen? Bij een valgusstand van de knieën staan de knieën naar binnen terwijl de enkels verder uit elkaar staan. Dit geeft de benen de typische X-vorm. Bij kinderen komt dit vaak voor en trekt het meestal vanzelf weer recht, maar bij volwassenen kan het zorgen voor pijnklachten en overbelasting. Bij Podotherapie Hermanns onderzoeken we de oorzaak van de klachten en kijken we hoe we de stand en belasting kunnen verbeteren, zodat u weer pijnvrij kunt bewegen.
Bij x-benen, ook wel een valgusstand van de knieën genoemd, raken de knieën elkaar of komen dicht bij elkaar, terwijl de enkels juist verder uit elkaar staan. Dit wordt ook wel knie valgus of een x-knie genoemd. Het tegenovergestelde zijn O-benen (varusstand), waarbij de benen juist naar buiten buigen.
Bij peuters en jonge kinderen zijn x-benen vaak een normaal onderdeel van de groei. Rond het zesde levensjaar groeien de benen meestal vanzelf rechter. Blijven de knieën scheef staan of ontstaan de x-benen pas op latere leeftijd, dan spreken we van een afwijking die vaak klachten veroorzaakt.
Onze podotherapeuten bekijken tijdens het eerste onderzoek uw symptomen en achterhalen de oorzaak van uw klacht. De oorzaak van x-benen kan verschillen per leeftijd en situatie. Hieronder staan de meest voorkomende oorzaken opgesomd:
Niet iedereen met x-benen ervaart klachten, maar de afwijkende stand kan leiden tot:
Bij volwassenen worden de klachten vaak erger bij langdurig lopen of sporten.
Een x-bestand gaat bij kinderen vaak vanzelf over, maar bij volwassenen is behandeling vaak nodig om pijn en overbelasting te verminderen. Bij Podotherapie Hermanns richten we ons op het verbeteren van de stand en het verminderen van druk op de knieën of voeten. Hieronder vindt u de belangrijkste behandelmogelijkheden.
Volwassenen met een blijvende valgusstand kunnen geholpen worden met op maat gemaakte steunzolen en schoenaanpassingen. Hiermee corrigeren we de voetstand en wordt de belasting van knieën en enkels beter verdeeld. Dit kan pijnklachten aanzienlijk verminderen en slijtage vertragen.
Veel mensen zoeken naar x-benen oefeningen en oefeningen voor de knieën. Oefeningen gericht op spierversterking van de bovenbenen, bilspieren en heupen kunnen bijdragen aan meer stabiliteit en het verminderen van klachten. Wij geven hiervoor advies en werken samen met fysiotherapeuten die u kunnen begeleiden bij het uitvoeren van gerichte oefeningen.
Oefening 1 voor X-benen: De flamingo
Door balans en stabiliteit te trainen neemt de belasting op de knieën af.
Oefening 2 voor X-benen: De kniebuiging
Deze oefening versterkt de bovenbeenspieren, waardoor de knieën beter worden ondersteund.
Oefening 3 voor X-benen: De rekoefening
Het versterken van de kuitspieren zorgt voor meer stabiliteit in enkels en knieën.
Oefening 4 voor X-benen: De voetverkorter
Sterkere voetspieren helpen om de stand van de benen beter te dragen en klachten te verminderen.
In sommige gevallen is een x-benen operatie noodzakelijk om de stand van de knieën blijvend te corrigeren, bijvoorbeeld bij ernstige slijtage of artrose. Een operatie wordt echter niet uitgevoerd door een podotherapeut, maar door een orthopeed in het ziekenhuis. Bij Podotherapie Hermanns doen wij dit dus niet, maar wij kunnen wel adviseren of een doorverwijzing zinvol is.
U kunt via onze website een afspraak inplannen of bel naar 085 053 00 33.
We zijn telefonisch bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 08:00 uur tot 18:00 uur.
Vul uw gegevens in en kies vervolgens een locatie en tijdstip.
Om in aanmerking te komen voor geneeskundige (basisverzekerde) voetzorg zal de podotherapeut een zorgprofiel bepalen. De podotherapeut bepaald met het zorgprofiel het risico op het ontstaan van een voetwond.
Wanneer u in aanmerking komt voor geneeskundige (basisverzekerde) voetzorg, dekt uw basisverzekering de kosten van de voor u voorgeschreven medische voetzorg. Laat u goed informeren door uw zorgverlener en/of zorgverzekeraar.
De meeste zorgverzekeraars vergoeden podotherapie vanuit de aanvullende pakketten. Dit betekent dat uw behandelingen of hulpmiddelen niet van het eigen risico afgaan. Heeft u geen aanvullend pakket voor podotherapie? Dan moet u de behandelingen en/of hulpmiddelen zelf betalen.
Staat u bij meerdere voetzorgverleners onder behandeling? Laat u dan goed informeren. Sommige verzekeraars hebben namelijk een totaalbedrag voor voetzorg. Dit totaalbedrag is dan niet alleen voor podotherapie, maar ook voor andere voetzorgverleners, zoals pedicures.
Bij voetbehandelingen kunt u o.a. denken aan: het verwijderen van eelt en/of likdoorns en het behandelen van nagels.
Omdat we een podotherapiepraktijk zijn, richten we ons niet alleen op de behandeling, maar ook op het achterhalen van de onderliggende oorzaak van de klachten. Daarom plannen we bij nieuwe cliënten eerst een uitgebreid onderzoek in. Dit eerste consult is een intake en kost € 98,79. De consulten daarna worden berekend op basis van de tijd die de podotherapeut besteedt aan de behandeling (bijv. 30 minuten). Daarnaast werken we samen met veel pedicures die ook instrumentele behandelingen kunnen uitvoeren.
Dit tarief geldt wanneer uit uw eerste onderzoek blijkt dat u geen vervolgafspraak voor voetbehandelingen of hulpmiddelen nodig heeft.
Ons prijsbeleid hanteert verschillende tarieven voor de Randstad (Noord-Holland, Utrecht en Zuid-Holland) en niet-Randstad regio’s, gebaseerd op lokale kosten en marktomstandigheden. Dit stelt ons in staat om excellente zorg te bieden, waarbij we transparant blijven over de factoren die onze tarieven beïnvloeden.
Bij voetbehandelingen kunt u o.a. denken aan: het verwijderen van eelt en/of likdoorns en het behandelen van nagels.
