Measure Your Feet Day

Heb je er ooit bij stilgestaan of je brede of smalle voeten hebt? Veel mensen kennen hun schoenmaat, maar staan zelden stil bij een net zo belangrijk aspect: de breedte van hun voeten. Dit is cruciaal voor het vinden van comfortabele en ondersteunende schoenen. Op ‘Measure Your Feet Day’ oftewel Meet Je Voet Op-Dag’ legt onze podotherapeut Roy uit waarom niet alleen de lengte, maar ook de breedte van de voet essentieel is voor de gezondheid van onze voeten.

Tips van podotherapeut Roy
Roy onderstreept het belang van een juiste schoenmaat, waarbij hij wijst op de vaak over het hoofd geziene breedte van de voet. “Te smal schoeisel kan leiden tot zenuwbeknellingen, drukplekken en bij diabetici tot ernstige wonden,” waarschuwt hij. Een correcte schoenmaat is dus niet alleen een kwestie van lengte, maar ook van breedte.

Wanneer kan de maat van je voeten veranderen?
Daarnaast vertelt Roy: ‘’Naarmate we ouder worden of bij gewichtstoename, kunnen onze voeten veranderen van vorm. Dit komt doordat de ligamenten en pezen die de voetboog ondersteunen, door het gebruik en de belasting geleidelijk uitrekken. Hierdoor kan de voetboog inzakken, wat resulteert in een voet die langer of breder wordt. Ook kan gewichtstoename extra druk uitoefenen op de voetstructuren, wat leidt tot een vergroting van de voet. Bovendien worden de vetkussens onder de voeten dunner naarmate we ouder worden, wat de pasvorm en het gevoel van schoenen kan beïnvloeden. Bij kinderen, die snelgroeiende voeten hebben, is extra aandacht voor goed passend schoeisel essentieel. Het regelmatig controleren en meten van kindervoeten helpt bij het voorkomen van problemen op latere leeftijd. Rode plekken, blaren, of klachten van ongemak kunnen tekenen zijn dat schoenen te klein worden.’’

Hoe kun je zelf je voeten opmeten?
Roy deelt praktische tips over hoe je thuis een check kunt uitvoeren: “Een effectieve manier om de breedte van je voet te bepalen, is door deze te omtrekken op een A4-papier en te vergelijken met de binnenzool van je schoen.” Roy adviseert verder om bij twijfel je voeten te laten nameten in een gespecialiseerde schoenwinkel en specifiek advies te vragen over schoeisel dat past bij de lengte en breedte van je voet.

Afwijkend loop-/standspatroon
Naast het kennen van je lengte- en breedtemaat, is het voor de gezondheid van jouw voeten cruciaal om te weten of je misschien een afwijkend loop- of standspatroon hebt, zodat deze eventueel gecorrigeerd kan worden, waardoor klachten voorkomen of verholpen kunnen worden.  

Bij Podotherapie Hermanns helpen we je graag verder met deze informatie. Wij staan klaar om je voeten de zorg te geven die ze verdienen. Bekijk onze website of neem direct contact op voor een afspraak en zet vandaag nog de stap naar gezondere voeten!