Binnen 24 uur een afspraak mogelijk

Meer dan 250 vestigingen

Klantenwaardering van 8,5 op Zorgkaart Nederland

De podotherapeut bij u in de buurt!

Hielspoor: alles wat u wilt weten

In de praktijk zien wij veel cliënten die pijn ervaren aan de achterkant of onderkant van de hiel in combinatie met scherpe of stekende pijn in de ochtend of bij rust. Deze symptomen zijn typisch voor hielspoor. Bij Podotherapie Hermanns adviseren we een uitgebreid podotherapeutisch onderzoek inclusief drukmeetanalyse bij cliënten met voetgerelateerde klachten, zoals hielspoor. Indien blijkt dat steunzolen bijdragen aan het herstel, meten we op maat gemaakte hielspoorzooltjes aan. Onze hielspoorzooltjes zijn 3D-geprint.


Goed om te weten: De medische term voor hielspoor is spina calcaneï.

Maak direct een afspraak

Wat is hielspoor?

Hielspoor is een verkalking aan het hielbot. Rond deze verkalking raakt het weefsel geïrriteerd, waardoor pijnlijke klachten onder de voet ontstaan. De verkalking van het hielbot ontstaat door overmatige belasting van de peesplaat.

Hielspoor of fasciitis plantaris

Er bestaan veel aandoeningen die gerelateerd zijn aan de voet. Twee aandoeningen die vaak door elkaar worden gehaald zijn: hielspoor en fasciitis plantaris. Toch is er een duidelijk verschil tussen beiden. Waar hielspoor verwijst naar een verkalking aan het hielbot, veroorzaakt door overbelasting van de peesplaat, is fasciitis plantaris een ontsteking van de peesplaat.

Oorzaak hielspoor

De oorzaak van hielspoor ligt vaak bij overbelasting van de peesplaat die gelokaliseerd is onder de voet. Daarnaast zijn er nog andere factoren die bijdragen aan het ontstaan van hielspoor. Veelvoorkomende oorzaken van hielspoor zijn:

  • Slechte schoenen zonder voldoende ondersteuning
  • Langdurig staan of lopen op harde ondergronden
  • Overgewicht, waardoor extra voet op de voeten ontstaat
  • Platvoeten of holvoeten, waardoor de peesplaat overbelast raakt
  • Intensieve sportactiviteiten zoals hardlopen

Om een goed beeld te geven van hoe hielspoor ontstaat, hebben we hieronder enkele oorzaken uitgelicht.

Hielspoor door hardlopen

Het is erg vervelend om voetklachten of hielklachten te ervaren wanneer u intensiever begint te sporten. Het is daarom belangrijk om symptomen te herkennen en vroegtijdig, zelfs preventief, actie te ondernemen door middel van bijvoorbeeld hielspoorzooltjes. Wanneer u gaat hardlopen wordt de voet namelijk bij elke landing blootgesteld aan een impact. Deze herhaaldelijke schokken zorgen ervoor dat de peesplaat overbelast raakt en kan microtrauma veroorzaken. Dit kan weer leiden tot ontstekingn aan de peesplaat en uiteindelijk tot hielspoor.

Hielspoor door verkeerde schoenen

Schoenen met onvoldoende ondersteuning en demping bieden vaak niet de bescherming aan de voet tijdens dagelijkse activiteiten. Door de onvoldoende ondersteuning kan de druk op de peesplaat toenemen, wat de kans op irritatie en ontsteking groter maakt. Vooral schoenen die geen demping in de hielzone bieden, kunnen de impact op de hiel niet goed beschermen. Hierdoor neemt de kans op hielspoor toe.

Hielspoor door standafwijkingen in de voet

Standafwijkingen zoals platvoeten en holle voeten kunnen de kans op hielspoor vergroten. In het geval van platvoeten is er een onevenwichtige verdeling van het gewicht over de voet. Hierdoor worden bepaalde delen van de peesplaat meer belast dan andere. Door deze belasting kan er overbelasting van de peesplaat ontstaan, wat weer kan leiden tot  verkalking van het hielbot (hielspoor).​

> Alles over de oorzaken van hielspoor​

Symptomen van hielspoor

Nu u bekend bent met de oorzaken die vaak tot hielspoor leiden, nemen we u mee in de symptomen van hielspoor. Typische hielspoor symptomen zijn:

  • Scherpe pijn in de hiel (vooral in de ochtend)
  • Stekende pijn in de hiel bij rust
  • Pijn aan de achterkant van de hiel
  • Pijn aan de onderkant van de hiel
  • Toenemende pijn bij lang staan of lopen
  • Stijfheid in de voet (vooral in de ochtend)
  • Lichte zwelling rond de hiel
 

Onze podotherapeuten onderzoeken uw symptomen en bekijken ook de oorzaak van de pijnklachten. Op deze manier wordt er een persoonlijk behandelplan opgesteld. Bij Podotherapie Hermanns bieden we onder andere op maat gemaakte hielspoorzooltjes om pijn in de hiel te verlichten. Het maken van een afspraak kan via onze website of bel naar 085 053 00 33.

Hoe voelt hielspoor

Verkalking van het hielbot kan gevoeld worden als een harde, bultachtige structuur aan de onderkant van de hiel.
​​
> Alles over de symptomen van hielspoor

Wanneer een professional raadplegen bij hielspoor

Ervaart u pijnklachten die overeenkomen met de symptomen van hielspoor? Of heeft u moeite met lopen of sporten? Dan is het slim om niet te lang te wachten met een behandeling voor hielspoor. Raadpleeg een podotherapeut voor een podotherapeutische behandeling met o.a. steunzolen om de druk te verminderen.

Oplossingen voor hielspoor bij Podotherapie Hermanns

Bij Podotherapie Hermanns bieden we diverse oplossingen aan om hielspoor effectief te behandelen. Denk hierbij aan op maat gemaakte hielspoorzooltjes, oefeningen voor hielspoor en schoenadvies.

  • Onze op maat gemaakte hielspoorzooltjes zijn speciaal ontworpen om de druk op de peesplaat te verlichten en pijn te verminderen.
  • Gerichte rek- en strekoefeningen helpen de peesplaat te versterken en de pijn te verminderen.
  • Om optimale verlichting te bieden, geven onze podotherapeuten een schoenadvies.


Naast de behandelmogelijkheden van Podotherapie Hermanns zijn er andere oplossingen voor het behandelen van hielspoor, zoals een hielspoorsok en shockwave therapie.

 

> Alles over de oplossingen voor hielspoor bij Podotherapie Hermanns​

Last van hielspoor? Maak hier uw afspraak

Voor een podotherapeutisch onderzoek hoeft u geen verwijzing te hebben van een huisarts. Maak eenvoudig een afspraak via onze website of bel naar 085 053 00 33. Tijdens het onderzoek voert onze podotherapeut een uitgebreid onderzoek uit om de oorzaak van de klachten in kaart te brengen en een persoonlijk behandelplan op te stellen.

Oefeningen voor hielspoor

Er zijn een aantal zelfhulpmethodes, in de vorm van oefeningen om de pijn van hielspoor te verlichten. Als u last heeft van hielspoor adviseren wij om een afspraak bij de podotherapeut in te plannen. Ook raden we aan onze oefeningen te bekijken om alvast thuis zelf aan de slag te gaan. ​
 
 

Overname Podotherapie Hilversum

Recent hebben wij de behandellocaties van Podotherapie Hilversum overgenomen. Wilt u graag een afspraak maken op een van deze locaties? Dat kan door te bellen naar het telefoonnummer: 085 – 053 00 33. Ook kunt u een afspraak inplannen via onze website. Het betreft onderstaande locaties: Hilversum Liebergen Hilversum BloemenkwartierHilversum Centrum 

Twee nieuwe reumapodotherapeuten bij Hermanns: Monique en Yvonne delen hun verhaal

​Bij Podotherapie Hermanns zijn we trots op onze collega’s. Zeker als zij zich verder ontwikkelen om nog betere zorg te kunnen bieden. Vandaag zetten we Monique en Yvonne in het zonnetje. Beiden hebben zij de post-hbo Reuma Podotherapie succesvol afgerond. Een bijzondere prestatie waar wij met recht trots op zijn. We spraken hen over hun ervaringen, de inzichten die ze opdeden en hoe dit hun werk als podotherapeut verandert. Het mentale aspect bij cliënten met reuma verraste ons allebeiZowel Monique als Yvonne werden verrast door de aandacht voor mentale en sociale aspecten in de opleiding. Monique vertelt: “Het mentale stuk, hoe mensen omgaan met de diagnose, had ik niet verwacht. Maar het werd een belangrijk onderdeel.” Ook Yvonne ontdekte hoe waardevol het is om verder te kijken dan alleen de voet. “Je focust als podotherapeut snel op de klacht, maar er komt zoveel meer bij kijken. Dat gaf echt een aanvulling.” We begrijpen onze cliënten nu beterBeide collega’s merken dagelijks dat ze hun cliënten met reuma nu beter begrijpen en behandelen. Monique zegt: “Je luistert anders, hebt meer oog voor het hele plaatje.” Yvonne vult aan: “Ik kijk nu ook naar medicatie en de reumastatus, niet alleen naar de zool.” Die bredere blik maakt hun zorg effectiever én menselijker. “Cliënten voelen zich beter begrepen,” zeggen ze beiden. Samenwerking is essentieelOok op het gebied van samenwerking met andere zorgprofessionals zitten Monique en Yvonne op één lijn. Ze vinden het beiden belangrijk dat podotherapeuten meer betrokken worden bij het behandelplan van reumapatiënten. Podotherapie kan namelijk veel bijdragen aan de kwaliteit van leven van reumapatiënten. Van het verminderen van pijn tot het verbeteren van mobiliteit en het voorkomen van complicaties. Toch wordt die waarde in de praktijk nog vaak vergeten. Yvonne vertelt: “Er zit vaak een heel team om een reumapatiënt heen. Maar reumatologen weten vaak nog niet wat wij kunnen betekenen.” Monique ziet hier een duidelijke kans: “We zouden bijvoorbeeld gezamenlijke spreekuren kunnen organiseren, net als bij diabetesvoeten.” We zijn gegroeid als mens en als professionalWat hen allebei trots maakt? De groei die ze hebben doorgemaakt. Monique zegt: “Ik kan mensen met reuma beter helpen, ze voelen zich gehoord. En met iets kleins als een orthese kun je al veel verschil maken.” Yvonne kijkt met trots terug op haar ontwikkeling: “Als ik kijk naar hoe ik nu werk in vergelijking met twee jaar geleden, dan ben ik echt trots op de stappen die ik heb gezet.” En dan is er natuurlijk nog die titel: reumapodotherapeut. Een titel die niet veel mensen mogen dragen, en dat maakt het extra bijzonder. Monique straalt als ze erover vertelt: “Ik vind het echt de bom. Ik zeg tegen iedereen dat ik één van de zeven ben in Nederland. Dat voelt gewoon heel bijzonder.” Ook Yvonne deelt dat gevoel: “Niet alleen de titel, maar ook het proces en de groei maken het bijzonder.” Samen doorgroeienMonique en Yvonne volgden de opleiding samen. Dat maakte het traject niet alleen leerzaam, maar ook verbindend. Door samen te sparren, ervaringen uit te wisselen en elkaar te steunen, zijn ze als collega’s nog hechter geworden. Een mooie bijkomstigheid van een gezamenlijk groeitraject. Bij Podotherapie Hermanns zijn we enorm trots op hun inzet en ontwikkeling. Het is bijzonder dat zij zich nu reumapodotherapeut mogen noemen. Een titel die slechts weinigen dragen in Nederland. Die trots delen wij als organisatie, want met hun kennis en ervaring kunnen we binnen ons team nóg gerichter aandacht geven aan reumazorg. Onze tip aan collega’s? Voor collega’s die twijfelen over de opleiding hebben ze een helder advies: gewoon doen. Monique zegt: “Het geeft je meer mensenkennis, je leert anders kijken én het maakt je werk leuker.” Yvonne sluit zich daar volledig bij aan: “Je behandelt je cliënten beter en dat is waar het uiteindelijk om draait.” Ook heeft Yvonne hier nog een aanvullende tip op: “Mocht je als collega interesse hebben op het gebied van reuma, kan je in het proefschrift van Marloes Tenten-Diepenmaat eens lezen wat wij als podotherapeuten kunnen betekenen voor cliënten met reuma.” Ervaar je reumagerelateerde voetklachten?Onze gespecialiseerde podotherapeuten staan voor je klaar. Maak eenvoudig een afspraak via www.podotherapiehermanns.nl of bel ons op 085 053 00 33. 

Podotherapie Hermanns blikt trots terug op succesvolle webinar reeks over basisverzekerde voetzorg

De nieuwe zorgmodule voor basisverzekerde voetzorg bracht niet alleen veranderingen met zich mee, maar riep ook een duidelijke behoefte op: Hoe zorgen we dat iedereen in het werkveld goed en makkelijk op de hoogte blijft? Vanuit de Hermanns Academy, de bedrijfsschool van Podotherapie Hermanns, kwamen we daarom al snel op een idee: Het organiseren van webinars over de nieuwe zorgmodule. Gericht op de samenwerking met (medisch) pedicures, helemaal online, lekker laagdrempelig en inhoudelijk sterk. Inmiddels hebben we vijf succesvolle online bijeenkomsten achter de rug. In totaal zijn onze webinars meer dan 600 keer bekeken. Verschillende mensen namen zelfs meerdere keren deel, een mooi bewijs van de relevantie én het enthousiasme in het werkveld. Tijdens deze webinars namen onze podotherapeuten de deelnemers mee in de wereld van voetproblemen bij chronische aandoeningen: hoe herken je ze, wat kun je ermee en wanneer verwijs je door? We deelden kennis, wisselden ervaringen uit en leerden vooral ook veel van elkaar, want samen weet je altijd meer dan alleen. Een verrijkende ervaring voor twee vakgebiedenDe reacties op onze webinars waren enthousiast. Uit onze evaluaties blijkt dat deelnemers de inhoud leerzaam en direct toepasbaar vonden in hun dagelijkse werk. Vooral de combinatie van theorie en praktijkvoorbeelden viel goed in de smaak. Ook de duidelijke uitleg van de sprekers en de praktische tips werden vaak genoemd als sterke punten. De webinars, ontwikkeld door de Hermanns Academy en verzorgd door onze eigen podotherapeuten met elk hun eigen specialisatie, worden goed ontvangen. Podotherapeut Monique, die momenteel in opleiding is voor de specialisatie reumapodotherapie, blikt positief terug op haar ervaring: “Ik vond het spannend om het webinar te mogen geven, maar ik zou het zo weer doen! Vooral omdat de voetzorg bij reumapatiënten nog niet volledig gebruikt wordt en ik denk dat wij, als podotherapeuten en pedicures, patiënten nog veel beter kunnen helpen.” Dit enthousiasme om kennis te delen werd ook gedeeld door onze diabetespodotherapeut Mariska: “Ik vind het geven van webinars vooral leuk, omdat ik zo mijn kennis kan delen. Samen leren we op die manier bij en zorgen we voor steeds betere zorg.” Samenwerken staat centraal Bij Podotherapie Hermanns geloven we sterk in samenwerken. Zeker als het gaat om de zorg voor onze cliënten. Daarom vinden we het belangrijk om de verbinding te zoeken met andere zorgprofessionals, zoals (medisch) pedicures. We blikken graag terug op de thema’s die tijdens de online bijeenkomsten passeerden. Een terugblik op de thema’sElk webinar belichtte een specifiek onderwerp:Preventie van voetulcera;Top 10 aandoeningen met hoog risico op voetulcera;De diabetische voet;De oncologische voet;De reumatische voet. Bedankt voor jullie betrokkenheid voor én achter de schermen!Wat hebben we veel geleerd de afgelopen tijd! De vijf webinars lieten nog maar eens zien hoe belangrijk het is dat pedicures en podotherapeuten goed samenwerken. Dankzij jullie vragen, ervaringen en inzet werden de sessies niet alleen leerzaam, maar ook echt waardevol. We willen dan ook iedereen bedanken voor het enthousiasme en de betrokkenheid. In het bijzonder spreken we onze waardering uit voor de (medisch) pedicures die de moeite namen om deel te nemen. Samen hebben we iets moois neergezet. Ook achter de schermen werd er hard gewerkt. Collega’s van communicatie, ICT, zorgmanagement en onze Hermanns Academy stonden klaar om onze podotherapeuten te ondersteunen. Die samenwerking verliep soepel en werd als erg prettig ervaren. Het resultaat? Een geslaagde reeks waarin kennis delen en samenwerken centraal stonden. Webinars terugkijken?Was je erbij en wil je nog eens terugkijken wat er is besproken? Goed nieuws: alle deelnemers hebben een handig naslagwerk ontvangen. Daarmee kun je op je gemak alles terugkijken; precies wanneer het jou uitkomt. Zo blijft de kennis niet alleen hangen, maar ook bruikbaar in de praktijk. Werken of samenwerken met Podotherapie Hermanns?Podotherapie Hermanns groeit! We zoeken nieuwe collega’s: van podotherapeuten tot registerpodologen en praktijkondersteuners podotherapiepraktijk (POP’s). Bekijk onze vacatures op werkenbijhermanns.nl. Ben je medisch pedicure? Dan kun je met ons samenwerken. We geloven in sterke verbindingen tussen zorgverleners. Interesse? Meld je aan via onze website, we staan altijd open voor nieuwe samenwerkingen!

Meest gestelde vragen over hielspoor

Spina calcanei is de medische term voor hielspoor.
De termen hielspoor en fasciitis plantaris worden veel door elkaar gehaald. Hielspoor is een verkalking aan het hielbot, terwijl fasciitis plantaris een ontsteking van de peesplaat onder de voet is. Beide aandoeningen worden bij Podotherapie Hermanns behandeld.
Het herstel van hielspoor varieert per persoon, maar met de juiste behandeling kunnen de klachten binnen enkele weken tot maanden aanzienlijk verminderen.
Helaas is het niet mogelijk om in een dag volledig van hielspoor af te komen. Hielspoor ontstaat door langdurige overbelasting van de peesplaat. Het herstelproces vergt tijd. Hoewel er geen snelle oplossing bestaat, zijn er wel behandelingen die de pijn snel kunnen verlichten. Bij Podotherapie Hermanns bieden we op maat gemaakte hielspoorzooltjes aan die de druk op de hiel verminderen.
Hielspoor is een botuitsteeksel aan de onderzijde van het hielbeen. Deze verkalking ontstaat op de plek waar de peesplaat zich aan het hielbot hecht. Wanneer dit gepaard gaat met irritatie van het omliggende weefsel, leidt dit tot felle, stekende pijn onder de hiel. Bij Podotherapie Hermanns helpen we met drukontlastende hielspoorzooltjes.

Op welke manier wilt u een afspraak maken met een van onze podotherapeuten?

Vul uw gegevens in en kies vervolgens een locatie en tijdstip.

We zijn telefonisch bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 08:00 uur tot 18:00 uur

Bij het maken van een afspraak kunt u kiezen voor een fysiek consult op locatie of een online consult.

Om in aanmerking te komen voor geneeskundige (basisverzekerde) voetzorg zal de podotherapeut een zorgprofiel bepalen. De podotherapeut bepaald met het zorgprofiel het risico op het ontstaan van een voetwond.

​Wanneer u in aanmerking komt voor geneeskundige (basisverzekerde) voetzorg, dekt uw basisverzekering de kosten van de voor u voorgeschreven medische voetzorg. Laat u goed informeren door uw zorgverlener en/of zorgverzekeraar.

De meeste zorgverzekeraars vergoeden podotherapie vanuit de aanvullende pakketten. Dit betekent dat uw behandelingen of hulpmiddelen niet van het eigen risico afgaan. Heeft u geen aanvullend pakket voor podotherapie? Dan moet u de behandelingen en/of hulpmiddelen zelf betalen.

​Staat u bij meerdere voetzorgverleners onder behandeling? Laat u dan goed informeren. Sommige verzekeraars hebben namelijk een totaalbedrag voor voetzorg. Dit totaalbedrag is dan niet alleen voor podotherapie, maar ook voor andere voetzorgverleners, zoals pedicures.

​Bij voetbehandelingen kunt u o.a. denken aan: het verwijderen van eelt en/of likdoorns en het behandelen van nagels.

Omdat we een podotherapiepraktijk zijn, richten we ons niet alleen op de behandeling, maar ook op het achterhalen van de onderliggende oorzaak van de klachten. Daarom plannen we bij nieuwe cliënten eerst een uitgebreid onderzoek in. Dit eerste consult is een intake en kost € 98,79. De consulten daarna worden berekend op basis van de tijd die de podotherapeut besteedt aan de behandeling (bijv. 30 minuten). Daarnaast werken we samen met veel pedicures die ook instrumentele behandelingen kunnen uitvoeren.

Dit tarief geldt wanneer uit uw eerste onderzoek blijkt dat u geen vervolgafspraak voor voetbehandelingen of hulpmiddelen nodig heeft.

Ons prijsbeleid hanteert verschillende tarieven voor de Randstad (Noord-Holland, Utrecht en Zuid-Holland) en niet-Randstad regio’s, gebaseerd op lokale kosten en marktomstandigheden. Dit stelt ons in staat om excellente zorg te bieden, waarbij we transparant blijven over de factoren die onze tarieven beïnvloeden.

​Bij voetbehandelingen kunt u o.a. denken aan: het verwijderen van eelt en/of likdoorns en het behandelen van nagels.