Veel mensen zoeken naar zooltjes bij hielspoor wanneer ze last hebben van stekende pijn onder de hiel. Maar wat doen deze zooltjes nu precies? En helpen ze echt bij hielspoor? In dit artikel leggen we uit wat er bij hielspoor in de voet gebeurt en hoe een goed aangemeten zool de druk onder de hiel kan verminderen.
Wat is hielspoor eigenlijk?
Hielspoor is een verkalking aan het hielbot. Rond deze verkalking raakt het omliggende weefsel geïrriteerd, waardoor pijnlijke klachten onder de voet ontstaan.
De verkalking van het hielbot ontstaat meestal door langdurige of overmatige belasting van de peesplaat (fascia plantaris). Deze sterke bindweefselband loopt van het hielbot naar de tenen en ondersteunt de voetboog. Wanneer de peesplaat langdurig onder spanning staat, kan er bij de aanhechting aan het hielbot irritatie ontstaan.
Typische klachten zijn:
- Pijn bij de eerste stappen in de ochtend
- Stekende pijn onder de hiel na rust
- Klachten bij lang staan of wandelen
Wat doen hielspoorzooltjes?
Goede hielspoorzooltjes (steunzolen) doen meer dan alleen dempen. Ze pakken de onderliggende belasting van de peesplaat aan. Steunzolen bij hielspoor zijn erop gericht om de overbelasting van de peesplaat te verminderen en de druk onder de hiel te verlagen. Door een gerichte hielontlasting en het gebruik van schokdempende materialen wordt de piekdruk op de pijnlijke plek onder het hielbot verminderd. Daarnaast ondersteunt een zool de lengteboog van de voet, waardoor de trekkracht op de peesplaat afneemt. Wanneer de voet te veel naar binnen kantelt (overpronatie), kan dit de klachten verergeren; een op maat gemaakte zool stabiliseert de voetstand en voorkomt herhaalde overbelasting. Tot slot verbetert een goede zool de afwikkeling van hiel naar voorvoet, waardoor de peesplaat bij iedere stap minder sterk wordt aangespannen. Op deze manier wordt niet alleen de pijn verlicht, maar wordt ook de onderliggende oorzaak van hielspoor aangepakt.
Wanneer hielspoorzooltjes op maat?
Wanneer hielpijn langer dan enkele weken aanhoudt of steeds opnieuw terugkomt, is het verstandig om verder te kijken dan alleen tijdelijke pijnverlichting. In dat geval kunnen steunzolen op maat uitkomst bieden. Een podotherapeut onderzoekt zorgvuldig uw voetstand, looppatroon en de manier waarop uw voeten belast worden tijdens staan en bewegen. Op basis daarvan wordt vastgesteld waar de overbelasting van de peesplaat ontstaat. Vervolgens wordt een steunzool ontworpen die de druk onder de hiel gericht vermindert, de voetboog ondersteunt en de voet stabieler laat afwikkelen. Zo wordt niet alleen de pijn onder de hiel verlicht, maar wordt ook de onderliggende oorzaak van het hielspoor structureel aangepakt.
3D-geprinte steunzolen
Bij Podotherapie Hermanns worden hielspoorzooltjes volledig op maat vervaardigd met behulp van geavanceerde 3D-technologie. Tijdens het podotherapeutisch onderzoek analyseren wij uw voetstand, looppatroon en drukverdeling zeer nauwkeurig. Op basis van deze gegevens wordt digitaal een steunzool ontworpen die specifiek gericht is op het verminderen van de spanning op de peesplaat en het ontlasten van de pijnlijke plek onder de hiel. Vervolgens wordt de zool met een 3D-printer geproduceerd, waardoor een uiterst precieze pasvorm ontstaat. Deze werkwijze maakt het mogelijk om de ondersteuning, stabilisatie en drukverdeling exact af te stemmen op uw klachten, zodat uw hiel optimaal wordt ontlast en herstel wordt bevorderd.
Afspraak maken
Voor een podotherapeutisch onderzoek hoeft u geen verwijzing te hebben van een huisarts. Maak eenvoudig een afspraak via onze website of bel naar 085 053 00 33. Tijdens het onderzoek voert onze podotherapeut een uitgebreid onderzoek uit om de oorzaak van de klachten in kaart te brengen en een persoonlijk behandelplan op te stellen.
