​Oorzaken van platvoeten

Platvoeten kunnen verschillende oorzaken hebben, waaronder een doorgezakte voet. Een doorgezakte voet kan ontstaan door verschillende factoren, zoals zwakke spieren in de voet, aangeboren afwijkingen, blessures of overmatige belasting van de voeten. Deze oorzaken kunnen leiden tot het afvlakken van de voetboog en het ontwikkelen van platvoeten. Zwakke spieren in de voet, vaak als gevolg van een gebrek aan gebruik of overbelasting, kunnen leiden tot een verminderde ondersteuning van de voetboog. Dit kan resulteren in een doorgezakte voet en uiteindelijk tot platvoeten. Aangeboren afwijkingen, zoals een afwijkende voetstructuur of ligamentaire laxiteit, kunnen ook bijdragen aan de ontwikkeling van platvoeten, zelfs op jonge leeftijd.

Het is belangrijk om de onderliggende oorzaak van platvoeten te identificeren om een effectieve behandeling te kunnen bieden. Onze podotherapeuten bij Podotherapie Hermanns zijn gespecialiseerd in het diagnosticeren van de oorzaken van platvoeten en het opstellen van een gepersonaliseerd behandelplan om de symptomen te verlichten en verdere complicaties te voorkomen.
​​

Hardlopen met platvoeten

Voor mensen met platvoeten kan hardlopen een uitdaging zijn vanwege de verminderde stabiliteit en ondersteuning van de voetboog. Echter, met de juiste technieken en schoeisel kunnen mensen met platvoeten nog steeds genieten van hardlopen. Het is belangrijk om specifieke schoenen te dragen die voldoende ondersteuning bieden en om rekening te houden met de individuele behoeften en grenzen van het lichaam tijdens het hardlopen met platvoeten.

Bij het hardlopen met platvoeten is het essentieel om de juiste loophouding en -techniek te hanteren om overmatige druk op de voeten te voorkomen. Dit kan onder meer inhouden dat de voeten niet te ver naar binnen of naar buiten kantelen tijdens het neerzetten van de voet. Het gebruik van sportinlegzolen of speciale hardloopschoenen voor platvoeten kan ook helpen om de voetboog te ondersteunen en schokabsorptie te verbeteren tijdens het hardlopen. Daarnaast is het belangrijk om het hardloopschema geleidelijk op te bouwen en voldoende rustdagen in te plannen om overbelasting en blessures te voorkomen. Het luisteren naar het lichaam en het nemen van pauzes wanneer dat nodig is, is van groot belang voor mensen met platvoeten die aan hardlopen doen.

​Symptomen van platvoeten

Bent u bekend met de symptomen die gepaard gaan met platvoeten? Klachten zoals knieklachten, pijnlijke voeten en een doorgezakte voorvoet kunnen voorkomen bij platvoeten. Deze symptomen kunnen uw dagelijkse activiteiten aanzienlijk belemmeren. Bij Podotherapie Hermanns begrijpen we de impact van deze symptomen en bieden we gespecialiseerde behandelingen. Onze ervaren podotherapeuten zijn experts in het verminderen van klachten en het verlichten van pijn die verband houdt met platvoeten. Of het nu gaat om het behandelen van doorgezakte voorvoeten of het verlichten van andere symptomen, wij staan voor u klaar met de juiste zorg en behandeling.
​

Symptomen van een doorgezakte voet op een rijtje

• Pijn of vermoeidheid in de voeten, vooral na langdurig staan of lopen.
• Zwelling aan de binnenkant van de enkel.
• Problemen met algemene voetfuncties, zoals verminderde schokabsorptie tijdens het lopen of rennen.
• Moeilijkheden bij het vinden van comfortabele schoenen vanwege gebrek aan juiste ondersteuning en pasvorm.
• Een afwijkende loopstijl, mogelijk gekenmerkt door het op de tenen lopen, vaak als reactie op voet- of enkelgewrichtspijn.
• Gevoel van naar buiten rollende voeten tijdens het lopen, wat kan leiden tot onbalans en loopproblemen. Het is belangrijk op te merken dat de ernst van de symptomen kan variëren tussen individuen met platvoeten.

Platvoeten oefeningen

Bent u op zoek naar effectieve oefeningen om uw platvoeten soepeler te maken? Door oefeningen voor platvoeten regelmatig uit te voeren verbetert u de flexibiliteit van uw voeten. Onze specialisten kunnen u begeleiden bij het uitvoeren van specifieke oefeningen die bijdragen aan het verminderen van symptomen en het versterken van de voetboog. Naast oefeningen bieden wij ook behandelingen zoals platvoet fysiotherapie, die specifiek gericht zijn op het verbeteren van platvoeten. Samen met onze podotherapeuten stelt u een behandelplan op dat is afgestemd op uw behoeften en doelen. Wij bieden effectieve behandelingen voor platvoeten bij zowel volwassenen als kinderen.
​

​Steunzolen voor platvoeten

Bent u op zoek naar steunzolen voor platvoeten of doorgezakte voeten? Steunzolen kunnen een uitstekende oplossing zijn om de druk op uw voeten te verlichten en de stabiliteit te verbeteren. Het is belangrijk om de juiste steunzolen te dragen wanneer u of uw kind last heeft en pijn ervaart door platvoeten.

Onze deskundige podotherapeuten kunnen steunzolen op maat voor u maken, speciaal ontworpen om uw platvoeten te ondersteunen en klachten te verminderen. Of u nu op zoek bent naar inlegzolen, zolen of zooltjes voor platvoeten, wij bieden een persoonlijke aanpak om uw loopcomfort te verbeteren.

​Schoenen voor platvoeten

Het dragen van geschikte schoenen is essentieel voor mensen met platvoeten. Het vinden van de juiste schoenen voor mensen met platvoeten kan een uitdaging zijn.  Wij kunnen u helpen bij het selecteren van schoenen die uw voeten de nodige ondersteuning bieden en klachten verminderen. Of u nu op zoek bent naar schoenen voor platvoeten, slippers voor doorgezakte voeten of advies wilt over het tapen van platvoeten, wij bieden maatwerkoplossingen om uw voeten te ondersteunen.
​

​Behandeling platvoeten bij volwassenen

Volwassenen met platvoeten hebben vaak baat bij een combinatie van behandelingen om de symptomen te verlichten en de voetboog te ondersteunen. Een veelgebruikte behandelingsoptie is het dragen van op maat gemaakte steunzolen, die specifiek zijn ontworpen om de voetboog te ondersteunen en de druk gelijkmatig te verdelen tijdens het lopen. Deze steunzolen kunnen worden gecombineerd met fysiotherapie om de spieren in de voeten en enkels te versterken, waardoor de stabiliteit en mobiliteit verbeteren. Sommige mensen kiezen er ook voor om hun platvoeten te laten tapen, wat tijdelijke verlichting kan bieden en de juiste positie van de voet kan bevorderen tijdens het lopen.
​

Behandeling platvoeten bij kinderen

Voor kinderen met platvoeten is vroegtijdige interventie van groot belang om mogelijke complicaties op latere leeftijd te voorkomen. Conservatieve maatregelen, zoals het dragen van ondersteunende schoenen en het uitvoeren van specifieke voetoefeningen, kunnen vaak helpen om de voetboog te versterken en de symptomen te verminderen. In sommige gevallen kunnen steunzolen op maat worden voorgeschreven om de voeten van het kind te ondersteunen en de juiste ontwikkeling van de voetboog te bevorderen.

Het is belangrijk om te weten dat de beste behandeling voor platvoeten kan variëren afhankelijk van de individuele behoeften en de ernst van de aandoening. Daarom wordt geadviseerd om een professionele podotherapeut te raadplegen voor een nauwkeurige diagnose en een gepersonaliseerd behandelplan. Met de juiste aanpak kunnen platvoeten effectief worden behandeld, waardoor volwassen en kinderen weer kunnen genieten van een actief en pijnvrij leven.

​FAQ

Wat is een platvoet?

Een platvoet is een voetafwijking waarbij de voetboog is afgevlakt, waardoor de voetzool de grond volledig raakt tijdens het staan. Dit kan leiden tot ongemak en problemen met de stabiliteit tijdens activiteiten zoals lopen of rennen.

Hoe ontstaan platvoeten?

Platvoeten kunnen ontstaan door diverse oorzaken, zoals aangeboren factoren, blessures, veroudering of overmatige belasting van de voeten. Structurele afwijkingen in de voet kunnen ook een rol spelen bij het ontstaan van platvoeten.

Wat te doen tegen platvoeten?

Behandelingen omvatten het dragen van steunzolen, specifieke oefeningen voor de voetboog, podotherapie en in sommige gevallen chirurgische ingrepen. Deze benaderingen kunnen helpen om de voetboog te ondersteunen en de symptomen van platvoeten te verminderen.

Wat zijn goede schoenen voor doorgezakte voeten?

Schoenen met voldoende ondersteuning en demping, zoals stevige sportschoenen of schoenen met ingebouwde voetboog-ondersteuning, kunnen helpen bij doorgezakte voeten. Het is belangrijk dat de schoenen comfortabel zitten en de voeten voldoende ondersteunen tijdens activiteiten.

​Wat zijn de gevolgen van platvoeten?

​Platvoeten kunnen leiden tot symptomen zoals pijn, vermoeidheid en veranderingen in het looppatroon, en in sommige gevallen tot complicaties zoals overpronatie en blessures. Langdurige platvoeten kunnen ook andere voetafwijkingen veroorzaken, zoals hallux valgus of hamertenen.

​Hoe weet je of je platvoeten hebt?

Een podotherapeut kan platvoeten diagnosticeren door middel van een fysiek onderzoek, beoordeling van de voetstand en aanvullende diagnostische tests zoals een ganganalyse. Symptomen zoals pijn in de voeten, vermoeidheid tijdens het lopen en een afwijkend looppatroon kunnen ook wijzen op platvoeten.