Platvoeten

Platvoeten kunnen de oorzaak zijn van vermoeide voeten, pijn aan de binnenzijde van de enkel of moeite met lang staan of lopen. Bij platvoeten is de voetboog (de holte onder de voet) afgevlakt of zelfs volledig verdwenen. Dit kan leiden tot  overbelasting, spiervermoeidheid en zelfs symptomen zoals knie- of rugklachten.
 
Bij Podotherapie Hermanns bieden wij gespecialiseerde behandelingen voor mensen met platvoeten. Onze aanpak bestaat uit een nauwkeurige analyse van uw voetstand, op maat gemaakte steunzolen en deskundig advies voor dagelijkse ondersteuning.
 
Lees verder om te ontdekken wat de oorzaken, symptomen en behandelingsmogelijkheden zijn bij platvoeten. 

> De medische term voor platvoeten is pes planus.

Als de voetboog doorzakt spreekt men van een platvoet

Wat zijn platvoeten?

Platvoeten zijn een veelvoorkomende voetstandafwijking waarbij de voetboog is verlaagd of zelfs volledig verdwenen. Bij mensen met platvoeten raakt de gehele voetzool de grond wanneer zij staan. Dit in tegenstelling tot een normale voetstand, waarbij een duidelijk zichtbare boog aanwezig is aan de binnenzijde van de voet.
​

De voetboog van platvoeten

​De voetboog speelt een belangrijke rol in het dempen van schokken, het behouden van stabiliteit en het efficiënt afwikkelen van de voet tijdens het lopen. Bij platvoeten ontbreekt deze natuurlijke boog, waardoor het lichaamsgewicht anders verdeeld wordt. Dit kan leiden tot overbelasting van spieren, pezen en gewrichten in zowel de voet als de rest van het lichaam.

Oorzaken van platvoeten

De meest voorkomende platvoeten oorzaak is het ontbreken of doorzakken van de natuurlijke voetboog. Dit kan aangeboren zijn, maar ook in de loop der jaren ontstaan door overbelasting of verzwakte voetspieren. Andere oorzaken zijn:

• Erfelijkheid: platvoeten komen vaak familiair voor.
• Overgewicht: extra gewicht zet meer druk op de voetboog.
• Verkeerd of slecht schoeisel: schoenen zonder voldoende steun kunnen de voetspieren verzwakken.
• Langdurig staan of lopen op harde ondergronden.
• Ouderdom of blessures, zoals peesontstekingen of bandletsel.
  ​

Door tijdig de juiste platvoeten behandeling te starten, zoals steunzolen voor platvoeten of oefeningen, kunnen klachten effectief worden verminderd en verergering worden voorkomen.

> Lees meer over de oorzaken van platvoeten 
​

Symptomen van platvoeten

​Platvoeten (pes planus) kunnen in veel gevallen klachtenvrij zijn, maar bij een deel van de mensen leidt de afwijkende voetstand tot uiteenlopende lichamelijke klachten. Zeker bij extreme platvoeten, waarbij de voetboog volledig is verdwenen, ontstaan er vaak merkbare en langdurige problemen in de voeten en daarboven.
​
Bij Podotherapie Hermanns zien we dagelijks cliënten met uiteenlopende platvoeten klachten: 

• Pijn of vermoeidheid in de voeten, vooral na langdurig staan of lopen.
• Zwelling aan de binnenkant van de enkel.
• Problemen met algemene voetfuncties, zoals verminderde schokabsorptie tijdens het lopen of rennen.
• Moeilijkheden bij het vinden van comfortabele schoenen vanwege gebrek aan juiste ondersteuning en pasvorm.
• Een afwijkende loopstijl, mogelijk gekenmerkt door het op de tenen lopen, vaak als reactie op voet- of enkelgewrichtspijn.
• Gevoel van naar buiten rollende voeten tijdens het lopen, wat kan leiden tot onbalans en loopproblemen. Het is belangrijk op te merken dat de ernst van de symptomen kan variëren tussen individuen met platvoeten.
  

> Lees meer over de symptomen van platvoeten 

Hardlopen met platvoeten

Voor mensen met platvoeten kan hardlopen een uitdaging zijn vanwege de verminderde stabiliteit en ondersteuning van de voetboog. Echter, met de juiste technieken en schoeisel kunnen mensen met platvoeten nog steeds genieten van hardlopen. Het is belangrijk om specifieke schoenen te dragen die voldoende ondersteuning bieden en om rekening te houden met de individuele behoeften en grenzen van het lichaam tijdens het hardlopen met platvoeten.

Bij het hardlopen met platvoeten is het essentieel om de juiste loophouding en -techniek te hanteren om overmatige druk op de voeten te voorkomen. Dit kan onder meer inhouden dat de voeten niet te ver naar binnen of naar buiten kantelen tijdens het neerzetten van de voet. Het gebruik van sportinlegzolen of speciale hardloopschoenen voor platvoeten kan ook helpen om de voetboog te ondersteunen en schokabsorptie te verbeteren tijdens het hardlopen. Daarnaast is het belangrijk om het hardloopschema geleidelijk op te bouwen en voldoende rustdagen in te plannen om overbelasting en blessures te voorkomen. Het luisteren naar het lichaam en het nemen van pauzes wanneer dat nodig is, is van groot belang voor mensen met platvoeten die aan hardlopen doen.

Oplossingen bij platvoeten

​Heeft u last van vermoeide voeten, pijn in de enkels of knieën of merkt u dat uw schoenen ongelijk slijten? Dan is de kans groot dat u platvoeten heeft. Bij Podotherapie Hermanns bieden we effectieve oplossingen voor platvoeten die gericht zijn op het verlichten van klachten en het verbeteren van uw looppatroon.
 
Een platvoeten behandeling begint altijd met een uitgebreid onderzoek naar uw voetstand en looppatroon. Onze ervaren podotherapeuten analyseren hoe uw voeten functioneren tijdens het staan en lopen. Op basis van deze analyse stellen we een persoonlijk behandelplan op, met o.a. steunzolen voor platvoeten, oefeningen en schoenadvies.

> Lees meer over de behandelingen voor platvoeten 

Behandeling platvoeten bij kinderen

Voor kinderen met platvoeten is vroegtijdige interventie van groot belang om mogelijke complicaties op latere leeftijd te voorkomen. Conservatieve maatregelen, zoals het dragen van ondersteunende schoenen en het uitvoeren van specifieke voetoefeningen, kunnen vaak helpen om de voetboog te versterken en de symptomen te verminderen. In sommige gevallen kunnen steunzolen op maat worden voorgeschreven om de voeten van het kind te ondersteunen en de juiste ontwikkeling van de voetboog te bevorderen.

Het is belangrijk om te weten dat de beste behandeling voor platvoeten kan variëren afhankelijk van de individuele behoeften en de ernst van de aandoening. Daarom wordt geadviseerd om een professionele podotherapeut te raadplegen voor een nauwkeurige diagnose en een gepersonaliseerd behandelplan. Met de juiste aanpak kunnen platvoeten effectief worden behandeld, waardoor volwassen en kinderen weer kunnen genieten van een actief en pijnvrij leven.

Geen verwijzing nodig voor een afspraak

Bij Podotherapie Hermanns kunt u zonder verwijzing van de huisarts een afspraak maken. Onze podotherapeuten staan klaar om u te helpen met een persoonlijk behandelplan dat gericht is op het verlichten van voetpijn bij platvoeten en het. Of het nu gaat om advies, oefeningen of inlegzolen voor platvoeten, wij zorgen voor de oplossing die bij u past.

Hoe werkt het?
U kunt eenvoudig online of telefonisch een afspraak maken. Tijdens uw eerste consult voeren wij een uitgebreid onderzoek uit om de oorzaak van uw klachten in kaart te brengen. Aan de hand van dit onderzoek stellen we samen met u een behandelplan op dat gericht is op uw specifieke situatie. Zo helpen we u om snel weer pijnvrij te bewegen!
​

Meest gestelde vragen over platvoeten

Wat is een platvoet?

Een platvoet is een voetafwijking waarbij de voetboog is afgevlakt, waardoor de voetzool de grond volledig raakt tijdens het staan. Dit kan leiden tot ongemak en problemen met de stabiliteit tijdens activiteiten zoals lopen of rennen.

Hoe ontstaan platvoeten?

Platvoeten kunnen ontstaan door diverse oorzaken, zoals aangeboren factoren, blessures, veroudering of overmatige belasting van de voeten. Structurele afwijkingen in de voet kunnen ook een rol spelen bij het ontstaan van platvoeten.

Wat te doen tegen platvoeten?

Behandelingen omvatten het dragen van steunzolen, specifieke oefeningen voor de voetboog, podotherapie en in sommige gevallen chirurgische ingrepen. Deze benaderingen kunnen helpen om de voetboog te ondersteunen en de symptomen van platvoeten te verminderen.

Wat zijn goede schoenen voor doorgezakte voeten?

Schoenen met voldoende ondersteuning en demping, zoals stevige sportschoenen of schoenen met ingebouwde voetboog-ondersteuning, kunnen helpen bij doorgezakte voeten. Het is belangrijk dat de schoenen comfortabel zitten en de voeten voldoende ondersteunen tijdens activiteiten.

​Wat zijn de gevolgen van platvoeten?

​Platvoeten kunnen leiden tot symptomen zoals pijn, vermoeidheid en veranderingen in het looppatroon, en in sommige gevallen tot complicaties zoals overpronatie en blessures. Langdurige platvoeten kunnen ook andere voetafwijkingen veroorzaken, zoals hallux valgus of hamertenen.

​Hoe weet je of je platvoeten hebt?

Een podotherapeut kan platvoeten diagnosticeren door middel van een fysiek onderzoek, beoordeling van de voetstand en aanvullende diagnostische tests zoals een ganganalyse. Symptomen zoals pijn in de voeten, vermoeidheid tijdens het lopen en een afwijkend looppatroon kunnen ook wijzen op platvoeten.