Binnen 24 uur een afspraak mogelijk

Meer dan 250 vestigingen

Klantenwaardering van 8,5 op Zorgkaart Nederland

De podotherapeut bij u in de buurt!

Pijn binnenkant knie

Pijn aan de binnenkant van de knie ontstaat vaak door overbelasting of een klein letsel in of rond het kniegewricht. De klachten kunnen bijvoorbeeld komen door irritatie van de binnenste knieband (MCL), de meniscus, pezen aan de binnenzijde van de knie (zoals de pes anserinus) of door slijtage (artrose). Soms voel je vooral een zeurende pijn bij lopen of traplopen, maar het kan ook scherp zijn bij draaien of sporten. Pijn aan de binnenkant van de knie kan erg hinderlijk zijn in het dagelijks leven. We leggen uit wat de mogelijke oorzaken zijn en we geven tips om van de kniepijn aan de binnenkant van de knie af te komen. 

Pijn binnenkant knie
Maak direct een afspraak

Mogelijke oorzaken van pijn aan de binnenkant van de knie

De oorzaak van pijn aan de binnenzijde van de knie hangt vaak samen met overbelasting, blessures of slijtage. Hieronder hebben we een overzicht gemaakt van veel voorkomende oorzaken in de praktijk, waarbij een podotherapeutische oplossing geboden kan worden.
  • Slijmbeursontsteking knie: Zwelling en drukpijn aan de binnenkant van de knie. Komt vaak voor bij sporters. 
  • Artrose in de knie: Pijn, stijfheid en startproblemen. Komt vaak voor bij ouderen en intensieve belasting. 
  • Meniscusletsel: Pijn aan de binnenkant van de knie bij draaibewegingen of buigen. Wordt vaak veroorzaakt door plotselinge draaibewegingen of verkeerde landingen. 
  • Blessure van de binnenste knieband: Ontstaat vaak bij een verkeerde draai of klap tegen de knie.
  • X-benen: Bij personen met een afwijkend looppatroon of een afwijkende voetstand kan de knie verkeerd belast worden. 
  • Ontstoken pees in de knie: Een ontsteking of irritatie van de pezen aan de binnenzijde van de knie. 
  • Ontstoken gewrichtskapsel knie: Zorgt voor een stekende of zeurende pijn aan de binnenzijde van de knie, vaak verergerd bij buigen of belasten.
  • Beenlengteverschil: Kan een scheefstand in het lichaam veroorzaken waardoor de binnenkant van de knie extra belast wordt en pijnklachten ontstaan.
  • Bekkenscheefstand: Leidt tot ongelijke druk op de knieën, wat zich vaak uit in pijn aan de binnenzijde van één knie.
  • Heup Artrose: Slijtage in het heupgewricht die de stand en belasting van het been beïnvloedt, waardoor pijnklachten aan de binnenzijde van de knie kunnen optreden.

Wat kun je zelf doen bij pijn aan de binnenkant van de knie?

Bij veel knieklachten kun je zelf al een goede eerste stap zetten:

  • Rust en belasting aanpassen: voorkom overbelasting, maar blijf wel in beweging

  • Blijf licht actief: wandelen of fietsen is vaak beter dan helemaal stilzitten

  • Stevige schoenen dragen: goede ondersteuning helpt bij het verdelen van druk en belasting

  • Oefeningen: versterking en stabiliteit kunnen helpen (liefst met begeleiding)

  • Let op techniek en houding: vooral bij sporten en traplopen

Podotherapeutische behandeling bij pijn binnenkant knie

Veelgestelde vragen over binnenkant kniepijn

Pijn aan de knie zonder zwelling kan komen door overbelasting, irritatie van een pees, pijn rond de knieschijf of een lichte meniscusirritatie. Ook kan de pijn uitstralen vanuit de heup of onderrug. Houdt de pijn langer aan, wordt het erger of voelt de knie instabiel? Laat het dan beoordelen.

Bij een dikke knie is het verstandig om rust te nemen, de knie te koelen, het been hoog te leggen en eventueel lichte compressie te gebruiken. Vermijd activiteiten die de pijn verergeren. Neemt de zwelling snel toe, is de knie warm/rood, kun je niet goed steunen of heb je koorts? Laat de knie dan zo snel mogelijk beoordelen.

Blijf niet rondlopen met pijn aan de binnenkant van je knie

Maak een afspraak bij Hermanns Podotherapie voor een duidelijke analyse en persoonlijk advies, zodat je knie weer beter belast wordt en klachten kunnen afnemen. Je kunt via onze website een afspraak inplannen of bel naar 085 053 00 33.

 

We zijn telefonisch bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 08:00 uur tot 18:00 uur.​

Lees meer...

De podotherapie-analyse: wat gebeurt er tijdens je eerste afspraak?

Ontdek wat er gebeurt tijdens je eerste afspraak bij Podotherapie Hermanns: intake, voetanalyse, drukmeting, ganganalyse en een persoonlijk behandelplan.

Hardlopen met steunzolen: 5 tips

Hardlopen met steunzolen? Ontdek 5 tips voor optimaal comfort, blessurepreventie en de juiste combinatie met schoenen. Advies van Podotherapie Hermanns.

Een factuur van Infomedics ontvangen?

Een factuur van Infomedics ontvangen? Dit wil je weten Het nieuwe jaar is van start gegaan. Misschien heb je een nieuwe zorgverzekering gekozen, of juist je bestaande pakket behouden. In beide gevallen is het goed om te weten hoe je verzekerd bent voor voetzorg. Op onze website vind je een actueel overzicht van vergoedingen en onze tarieven.

Op welke manier wilt u een afspraak maken met een van onze podotherapeuten?

Vul uw gegevens in en kies vervolgens een locatie en tijdstip.

We zijn telefonisch bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 08:00 uur tot 18:00 uur

Bij het maken van een afspraak kunt u kiezen voor een fysiek consult op locatie of een online consult.

Om in aanmerking te komen voor geneeskundige (basisverzekerde) voetzorg zal de podotherapeut een zorgprofiel bepalen. De podotherapeut bepaald met het zorgprofiel het risico op het ontstaan van een voetwond.

​Wanneer u in aanmerking komt voor geneeskundige (basisverzekerde) voetzorg, dekt uw basisverzekering de kosten van de voor u voorgeschreven medische voetzorg. Laat u goed informeren door uw zorgverlener en/of zorgverzekeraar.

De meeste zorgverzekeraars vergoeden podotherapie vanuit de aanvullende pakketten. Dit betekent dat uw behandelingen of hulpmiddelen niet van het eigen risico afgaan. Heeft u geen aanvullend pakket voor podotherapie? Dan moet u de behandelingen en/of hulpmiddelen zelf betalen.

​Staat u bij meerdere voetzorgverleners onder behandeling? Laat u dan goed informeren. Sommige verzekeraars hebben namelijk een totaalbedrag voor voetzorg. Dit totaalbedrag is dan niet alleen voor podotherapie, maar ook voor andere voetzorgverleners, zoals pedicures.

​Bij voetbehandelingen kunt u o.a. denken aan: het verwijderen van eelt en/of likdoorns en het behandelen van nagels.

Omdat we een podotherapiepraktijk zijn, richten we ons niet alleen op de behandeling, maar ook op het achterhalen van de onderliggende oorzaak van de klachten. Daarom plannen we bij nieuwe cliënten eerst een uitgebreid onderzoek in. Dit eerste consult is een intake en kost € 98,79. De consulten daarna worden berekend op basis van de tijd die de podotherapeut besteedt aan de behandeling (bijv. 30 minuten). Daarnaast werken we samen met veel pedicures die ook instrumentele behandelingen kunnen uitvoeren.

Dit tarief geldt wanneer uit uw eerste onderzoek blijkt dat u geen vervolgafspraak voor voetbehandelingen of hulpmiddelen nodig heeft.

​Bij voetbehandelingen kunt u o.a. denken aan: het verwijderen van eelt en/of likdoorns en het behandelen van nagels.

Ons prijsbeleid hanteert verschillende tarieven voor de Randstad (Noord-Holland, Utrecht en Zuid-Holland) en niet-Randstad regio’s, gebaseerd op lokale kosten en marktomstandigheden. Dit stelt ons in staat om excellente zorg te bieden, waarbij we transparant blijven over de factoren die onze tarieven beïnvloeden.